Vis Billeder Andre end øge dit kærlighedsliv, Valentins dag er også godt for dit helbred. En undersøgelse viste, at den søde overbærenhed i til chokolade, vin og romantik inden moderate grænser er faktisk godt for sundheden. Tærte kirsebær, druer og vin har komponenter, der kan sænke blodtrykket og beskytte hjertemusklen, som angivet af Dr. Steven F. Bolling, professor i hjertekirurgi på U-M medicinsk skole. Han tilføjer også, at et glas vin og massage lindrer fra stress og angst. "Der er mange frugter forbundet med Valentinsdag, mest almindeligt kirsebær, selvfølgelig. I kirsebær er der forbindelser kaldet anthocyaniner, som også kan være meget godt for dit hjerte. Måske kunne vi endda tage kirsebær og dyppe dem i chokolade for at gøre en meget god, hjerte-sund Valentine snack, "siger Bolling. Det samme er ikke for chokolade, da kun mørke chokolade er godt for et sundt hjerte.
"Folk har stillet spørgsmålet, som er bedre for dig rødvin eller hvidvin Sandsynligvis vin i sig selv er godt for dig, bare fordi det reducerer stress og angst;?. Lad os ikke over gøre det, men rødvin har specifikke agenter, måske i mørke hud af røde druer, der er hjerte-sund og hjerte venlige, "advarede Bolling. Den seneste undersøgelse viser, at drue indtag sænket blodtryk og forbedret hjerte funktioner i lab rotter. Dette skyldes det høje fytokemikalier - naturligt forekommende antioxidanter - at druer indeholder. Samme gælder for tærte kirsebær. "En 'tærte, hjerte-Smart kost" har vist sig at være meget gavnligt i form af hjerte sundhed, hjerte funktion og også virkelig reducere mave fedt og ændre din metaboliske fedme syndrom, alle meget nyttigt, "sagde Bolling. Dyr, som fik pulveriserede tærte kirsebær i deres kost havde en lavere total kolesterol, lavere blodsukker, mindre fedt oplagring i leveren, lavere oxidativt stress, og øget produktion af et molekyle, der hjælper kroppen håndtag fedt og sukker. Kirsebær havde egenskaber, der kunne ændre faktorer, der fører til hjertesygdomme og type 2 diabetes. Andre 'syndig' overbærenhed er en lang, beroligende massage. "Der er bevist forskning, der viser, at massage i sig selv er en fordel i den post-operative tilstand, i indlagte patienter til at reducere stress og angst og endda sandsynligvis at reducere blodtrykket," sagde Bolling. Han tilføjede: "Alle disse aflad virkelig behøver ikke at være begrænset til Valentinsdag selv og helt sikkert vil føre til en meget bedre hjerte-sundhed status, hvis vi praktiserer dem hver dag." AGENTURER
