Se PhotosObesity er ikke sådan et stort problem, da det ser ud, som de fleste andre løses sygdom, også dette kan behandles. Alt, hvad der kræves, er en lille smule viljestyrke og selvtillid. Ifølge en førende sundhed ekspert, kunne involvering i fysisk aktivitet og en omhyggelig kost reducere problemet på en lang sigt. "Ved at flytte vores fokus til små ændringer i kost og fysisk aktivitet, kan vi forebygge vægtøgning og potentielt reducere størrelsen af fedme problemet. Store permanente ændringer i kost og aktivitet er meget sværere at gennemføre og opretholde. Betydelige fordele for samfundet er mulige ved at fremme små, opnåelige ændringer, "siger Hill. En artikel blev skrevet på vegne af fælles taskforce af ASN, Fødevareøkonomisk Institut teknologer, og International Food Information Råd af American Society for Nutrition (ASN) præsident James O. Hill, PhD. "Ved at flytte vores fokus til små ændringer i kost og fysisk aktivitet, kan vi forebygge vægtøgning og potentielt reducere størrelsen af fedme problemet. Store permanente ændringer i kost og aktivitet er meget sværere at gennemføre og opretholde. Betydelige fordele for samfundet er mulige ved at fremme små, opnåelige ændringer, "siger Hill.
Forskellige små skridt som at tage trappen i stedet for elevatorer, gå en ekstra mil, hvilket reducerer fødeindtagelse med 5 procent, erstatte sødet drik med ikke-kalorie drik og har en nærende sund morgenmad kan hjælpe vægt relaterede problemer. "Fedme er en kompliceret sag, men starter med et lille skridt kan føre til betydelige fremskridt med at opnå energibalance," siger Hill. AGENTURER
