Vis PhotosHave du startede en ny kost program i denne uge? Du kan bare bryde det med den kommende weekend bash. Her er måder, hvorpå du kan nyde din weekend part ikke bryde dine fitness regler. FridayFriday nætter er favorit til parti dyr fordi overalt er det Happy Hour. Alkohol gør dig sulten, da det sænker dit blodsukker. Mere alkohol betyder mere sult. Den sult måske ikke strejke i øjeblikket, men det vil efter trance er slut. Således forsøge at bestille noget, som du ikke drikker regelmæssigt. Nipper på din favorit drink kan bare gøre du mister din kontrol. Mens spisning prøve og omfatter lette spise rundt. Deres virksomhed vil hjælpe dig med at spise lys. Sidder ved siden af generøse spisere kan overtale dig til at bryde din diet.SaturdaySaturday er dedikeret til at dase rundt i huset, og det er den tid, man har tendens til at snuppe på snacks til at opfylde deres kedsomhed. Gør dig selv nogle mini måltider. Prøv og undgå udstopning op køleskab med mad. Mini måltider vil ikke lade din sultestrejke faren klokke og mindre beløb på mad i køleskabet vil dræbe din hjernedød spise. Lørdag middagsselskaber er din fjende, men det er også uundgåeligt. I middagsselskab prøve og fylde din tallerken med grønne ting og være omkring mennesker, der efter den samme. SundaySunday brunch er en sand udstilling af forskellige fødevarer og en reel smerte til din kost. Det bedste råd er at spise nærende og hold din frokost med nogle kaffe. Kaffe har evnen til at dræbe din sult. Selvom du er på en streng diæt, du også fortjener en godbid. Forkæl dig selv med en lav cal Ice Cream sandwich, en terning af mørk chokolade og hvede snacks. Dette vil opfylde alle du havde tørstede i weekenden. Denne pause er vigtigt, fordi næste morgen er mandag og du skal være glad for at arbejde godt.Dette weekend, holde på din kost med disse tricks. Men den nederste linje af alle disse foranstaltninger er selvregulering.
