Vis PhotosWeight tab. Er udtrykket lyder ens? Tja, det vil, fordi det, hvad alle, hvis ser frem til. Vægttab er ikke altid ensbetydende spise mindre snarere selve definitionen er at spise det rigtige på det rigtige tidspunkt. Vægttab på samme tid betyder ikke voksende tynd snarere det betyder opholder sig fit. Når dette er klart det tid til at regulere løbet af din day.What du spiser har en stor indflydelse uden meget af din viden om dit helbred. Det vigtigste er, at din kost skal være afbalanceret. Holde dette sind, og efter gennem forskning Dr. Berry Sears er kommet op med den Zone Diet Plan. Denne plan fungerer på den moderate kulhydrat, passende protein og lavt fedtindhold. Det er også kendt som fyrre tredive tredive. 40% kulhydrat, 30% protein, 30% fedt. Kosten hævder, at hvert måltid af vores dag skulle have denne balance. Denne diæt er blevet fulgt af mange berømtheder, en af de glødende tilhængere bliver Jennifer Aniston. The Zone kost af DayBreakfastLow Fat YogurtCanadian BaconStrawberries4 Almond
Frokost
3 Stykker af grillet chicken.lettuces, få skåret champignon, 1 hakket tomat, 1 hakket løg, citronsaft, hvidløg pulver, peber og 1 citrus fruit.Toss alle op i olivenolie. Aften Tiffin1 ost cube1 appleDinner3 stykker Pork1 æble og dampet broccoliToss det op i 1 tsk af oliven oilBedtime Snack1 terning cheesefew grapesBest Time To Have Meal1.After Morning Walk2.4 timer efter en meal3.2 timer efter snacks4.Snacks 30 minutter efter træning
Denne madplan vil balancere din kost og aldrig lade en faktor end den anden. Fedtstoffet akkumuleres ikke kun på grund af fedt, men også på grund af øget insulin, som kontrolleres af Zone Diet. Zone kost kan gøre underværker i at kontrollere fedme. Zone kost tager mindst en måned tid til at vise forskellen i vægt. Den kontrollerer ikke kun vægt, men også forbedrer hudens kvalitet og sætter krop ur højre.
