Se Billeder Har du bemærket pludselig hævelse i et øje, eller erfaring brændende, træt og vanding øjne? Du kan blive ramt af Computer Vision Syndrome. På grund af øget afhængighed af computere til undervisningsbrug og faglige behov, millioner over hele verden nu lider af Computer Vision Syndrome. Den fælles symptom på denne vision lidelse er hovedpine, manglende evne til at fokusere, brændende eller trætte øjne, dobbelt eller sløret syn, og hals og skulder pain.Constant synsforstyrrelser yderligere kan føre til alvorlige øjet vision handicap, svag øje syne og i de fleste tilfælde endda nat blindhed. I den seneste tid, er computer vision syndrom bliver konfronteret selv af børn, der er blevet afhængige af computere til af hensyn til uddannelse samt underholdning. Her er måder at forebygge computer vision uorden - 1.Computer Position – Det er normalt en tendens til at holde skærmen tæt, som er skadeligt for din vision. Placer dine monitor 20-24 inches fra dine øjne, med skærmen 10-15 grader under øjnene. Dette giver dine øjne den lethed at læse teksten uden at anstrenge øjnene. 2.Palming – Gnid begge håndflader mod hinanden, indtil det er varmt og placere den på dine øjne. Dette hjælper til at afslappe spændte øjne muskler og forynger dem dermed forhindrer synsforstyrrelser. 3.Eye Motion – For at spare dig selv fra øjet synsproblemer, bør man gøre nogle øjet motion hverdag efter hele dagen arbejde. Luk øjnene, tag en dyb indånding, og flytte dine øjne først med uret og derefter mod uret. Blink dine øjne flere gange, og sørg for, at når du åbner dine øjne, kigger du på det grønne udenfor. Ser man på grøn beroliger øjet sight.4.Use Tea Tasker – For trætte og hævede øjne, placere en våd tepose over øjnene. Dette lindrer ikke kun øjnene, men samtidig afslapper den og hærder puffiness.5.Diet – Støt dine øjne med en ordentlig kost. Øge forbruget af vitamin A, C og E på daglig basis. Din kost bør indeholde citrusfrugter, grønne grøntsager, tomater, spinat, fjerkræ og mejeriprodukter products.These fem trin er vigtigt at forhindre øjne fra computer vision uorden og bør gøres hver dag. Efter dine dage arbejde, når dit shut dit system, skal du sørge for ikke at bruge mange timer før fjernsynet. Giv dine øjne nogle resten.
