Se PhotosWhat er den første ting, som du kan tænke i somre? Er det ikke den beach party? Ja det er. Strande er for somre og strande don; t give mening uden bikinier og bikini ser godt kun på en fab krop. Hvis du planlægger en badeferie snart, så er det på tide, at du begynder at arbejde på din bikini krop, at være i stand til at flagre det bedste i ferien. Tænker på bikini krop, vi ikke kan glemme at nævne navnet på The Hill stjerne, Kristin Cavallari. Det fab organ, som hun flaunts er resultatet af en målrettet indsats og også lidt kredit skal gives til Burn 60 klasser hun gik til. Lad os se på de trin til en perfekt bikini krop - 1.Treat Cellulite – Cellulite er dimpling af kroppen på grund af tilstedeværelsen af fedt lige under niveauet for huden. Det meste af den tid, vi ignorere det, men det kan have en farlig effekt på venerne og er en katastrofe for din bikini krop. Han bedste måde at behandle cellulite er at være opmærksom på ens kost. Protein er et must at behandle cellulite, da det brænder fedt og strammer musklerne. Andre krav er at fremme magre kropsmasse og afgiftning af kroppen. Til dette formål bør din kost indeholde bananer, pærer, fed fisk og asparges. 2.Cardio Med Crunches – For en perfekt krop, du er nødt til at inkludere cardio sammen med crunches. Cardio er den bedste måde at definere din talje, da det smelter fedtcellerne over hele kroppen. Cardio er den bedste træning, til at brænde overskydende fedt, øge stofskiftet sats og også give dig de perfekte kurver. Taler af hendes figur Kristin Cavallari siger, hendes Burn 60 klasser, "lad mig dryp i sved og det dræber dig, men det virker." 3.Prevent Oppustethed – Vidste du, at din tyggegummi kan være årsagen til at ødelægge din figur? Kristin Cavallari siger det gør. Tyggegummi kontinuerligt, resulterer i at synke luft, som bliver fanget i mavetarmkanalen og resultere i en oppustet mave. En anden ting, som tilføjer til årsagen er forbruget af natrium. Han eneste måde at afbalancere natrium i kroppen er at forbruge kalium rige fødevarer som bananer og jordbær osv 4.Snack Kost – Den perfekte løsning til en perfekt krop er snack diæt. Snack kost navnet antyder, er at have små måltider alle gennem ud dagen. Den styrer din sult veer og dermed begrænser din portionsstørrelse. Begrænset portionsstørrelse og lette måltider, sammen med cardio og aerobic er den perfekte løsning til de uimodståelige curves.5.Limit Kalorier Ikke Carbs – Forskning har vist, at når du ser frem til en perfekt krop, er det vigtigere at forbrænde kalorier, end at begrænse carb indtag. Carbs give dig den energi man har brug for i løbet af exercise.Follow disse fem trin for at få den perfekte bikini krop sommer og nyde badeferie uden skyldige veer.
