Se PhotosSummer er i, og det er på høje tid at slå denne brændende hede for at beskytte din krop fra dehydrering. Frugtsaft om sommeren er det bedste middel til at undgå dehydrering, hvilket er et typisk problem på sommeren. Hjemmelavet frugtsaft er de bedste let gjort saft, der er rene, frisk og hjælpsom.
Aam RAAS (mango saft) er den mest almindelige sommer frugtsaft. Da det er en sæsonbestemt frugt, indeholder mango vitamin A, kan C og E. Frugten indtages som en juice eller rå eller som en dessert ligesom mango budding. Den kolde beroligende effekt af den søde juice hjælper slog varmen og holde dig active.Lemon juice er en anden hjemmelavet sommer frugtsaft, som kan laves i et minut. Citronsaft kan være sød, salt eller begge og er en stærk fluid at løse dehydrering. Den grønne ovale frugt giver 29 kcal energi og styrer blodtrykket også. Det vitalizes også hudceller og bringe glow.Tender kokos vand er en naturlig væske som køler dit fordøjelsessystem, der måske ikke fungere korrekt som følge af ændring vejr. Immunitet af kroppen har en tendens til at fungere løs under somre. Den lave i fedt og sukker vand giver ilt og næringsstoffer til kroppens celler og re-fugter din body.Mosambi juice også kendt som sød limesaft har en pocketful fordele. Et centralt element i Mosambi- juice er, at det er meget sød og ikke sure. Det er også en god kilde til C-vitamin, kobber og jern. Den hærder forstoppelse, forbedrer fordøjelsen og hjælper huden mod pigmentering, sorte pletter og bumser. Så for at en dejlig saft bringe glød på din hud og kæmpe sol tan.Water melon juice er den store grønne frugter af sæsonen og kan spises rå eller som en juice om sommeren. Frugten er berømt for sin vitamin lager, øger energi, beskytter mod kulde, giver en kølende effekt og vigtigst re-fugter krops frugt er også godt for folk på diet.It er for let til at svede de væsker, der holder os sunde og hydreret, især hvis du er aktiv. It "er endnu mere vigtigt at holde børnene toppede og fordi de don" t ønsker at stoppe det sjove at drikke, er det let at lave sommer juice derhjemme og give dem med det samme. Få andre sommer juice som tomatsaft, gulerod saft, fersken saft og agurk saft er også godt for sundheden og nyttigt at slå denne varme og de problemer, der opstår på grund af det.
