Super 6 Anti Aging Food at se yngre & live Longer

Vis PhotosWith bare lidt makeup og regelmæssig hudpleje, er det umuligt at se unge for evigt. Selv om der ikke er nogen løsning at se ung for evigt, er det absolut nemt at se apt og sundt for alder. Ernæring, der skal være en del af din daglige kost kan hjælpe dig med at få denne magiske løsning. Tag et kig på listen over anti aging fødevarer og kost til at se ungdommelig og så smuk, som den stående eksempel “ Aishwarya Rai "Liste over anti Aging Diet Food -

1. Lemon –. Intet kan slå citrus, når det drejer C-vitamin og antioxidanter. Lemon renser den indre krop, unclogs fedt og brænder kalorier. det rydder toksiner og gør huden klar og glødende. Tilføjelse et par dråber citron til varmt vand og drikke to gange dagligt vilje bevare sundhed samt gøre dig se ung
   
2. grønne bladgrøntsager, gulerødder og agurker –.. Greens er store tonics for sygdomme vedrørende hjerte, åndedræt-system og fordøjelsessystemet De vitamin rige gulerødder og agurker rehydrere kroppen og gradvist bringer glød Gulerødder bringe liv til dine øjne og holde det stress fri
   
3. bær, Meloner, æbler og Avocadoer –... Antioxidanter spiller en vigtig rolle i at opretholde kroppen Avocadoer handle ligesom fugtighedscreme, bær forhindre skader forårsaget på grund af aldring og æbler afgifte samt rehydrere.
4. valnødder, mandler og solsikkefrø &ndash
   ; De tørre nødder og frø handle ligesom kroppens smøreapparater. Spise en møtrik eller et par frø vil give en god fedt til hudceller. Den E-vitamin i frøene bringe glød, hjælper til at tone og give fleksibilitet til kroppen.
   
5. Green Tea – En anden antioxidant giver energi, opfrisker sind og brænder dårlig fedt. Det er stor anti aging mad til lang levetid og sund levevis
   
6. Vand &ndash.; Vand er en del af den anti aging kost for god intern og ekstern velvære. Drikke mindst 6-8 glas vand vil skylle din krop og holder sund evigt
   

   Bemærk:. Jo mere du spiser stegte, kogte og grillede fødevarer, bliver mere din hud alderen. I det østlige del af kloden, de mennesker der foretrækker at spise anti aging mad rå end kogte som de mener, at ernæring bliver drænet med madlavning og deres tro er også videnskabeligt bevist. De mennesker, der tilhører den østlige asien er bevist at leve længere og se yngre ud.