Vis PhotosThe nytår eve parter er over (i det mindste for dette år), og så er alle dine berusede dramaer, men lad fortiden hvile og se fremad. Hvis du ikke ønsker at gøre en gentagelse handling af din præstation i år, så skal du vide, hvordan man undgår at få drukket i partier. Dette er en generel regel bog for ansvarlig drikke. Hvis du følger enkle trin, så vil du aldrig være på den anden side af "skvulpede 'linje. Her er et par tips til at undgå at få drukket i partier, og alligevel nyder dine drikkevarer. Trin til at undgå at få Drunk: 1. Du må ikke drikke på tom mave: Det er altid tilrådeligt at spise før drikke. Du er nødt til at spise noget, der er påfyldning og nærende, så alkoholen ikke undergrave foring af din mave. Det er at foretrække at spise en let snack eller en mini måltid før du går til en fest, hvor du forventer at ned et par pinde.
2. Spis en banan før drikker: En af de bedste tricks til at undgå at få beruset er at spise en banan eller to før du begynder at drikke. Banana er en glat og klistret stof, der vil linje indersiden af din mave og blive der i temmelig lang tid. Desuden vil du få øjeblikkelig energi fra glukose i det, så du står mindre chancer for at passere ud.
3. Holde spise som jeres Drikke: Når vi siger, at nogen har "bestået", så er det dybest set betyder, at de ikke har nogen energi tilbage til at holde sig selv. For meget at drikke vil gøre dig brække sig, og der vil løbe din energi. Så det er ikke nok bare at spise, før at drikke; du skal fortsætte med at spise sunde snacks som salater, mens du drikker. Under energidrikke med alkohol er også et tegn på ansvarlig drikke.
4. Spis ikke sød mad mens drikke: Slik som chokolade eller desserter, når blandet med alkohol give dig en instant "høj". Det er, hvad vi kalder en "sukker højt", du pludselig føler en byge af munter energi, som kan gøre dig handle sjovt. Du har brug for at få nogle C-vitamin ind fra citron, curd og andre sure ting.
5. Må ikke blande din Drinks: Blanding drikkevarer er ikke et tegn på ansvarlig drikke. Hvis du drikker whisky drik kun whisky indtil slutningen. Har du ikke to af whisky og to af vodka; det blander i din mave og forårsager reflux.
6. Spred Out Your Drinks: Bare fordi du feste du ikke behøver at sluge alle dine drikkevarer i en halv time. Spred dine drikkevarer jævnt over en tidsperiode. Giv rigelig pauser mellem hver drink, mens du spise og nyde.
7. Ryg ikke under Drinking: Det er en fælles praksis for rygere at tænde et par, når man drikker, men ikke den bedste ting at gøre. Det vil give dig kick, du ikke har brug for. Brug disse gode sundhed tips til at undgå at blive drukket i partier.
