Se PhotosIt er meget let at foreslå folk til at tage en tur og spise lavt kalorieindhold fødevarer, men ved udgangen af den dag, alle gerne lykkeligt hvile på deres sofa med en pakke chips se deres yndlings film. For mange thats den måde at slappe af efter en anstrengende dag. Ikke en lovovertrædelse, men der er masser af ting, der kan følges for at undgå at blive en sofa kartoffel. I dag, vil vi diskutere om de sundhedsmæssige risici ved at være en sofa kartoffel og mere. Tag et kig. Sundhedsrisici Of Being A Couch Potato1. I stedet for warmimg din krop gennem motion, du ville gøre det på en sofa. Mængden af højt kalorieindhold ost popcorns og kartoffelchips vil tilføje op til din kropsvægt og føre til fedme. Fedme er en af de vigtigste årsag til mange hjerte relatedand sukkeropløsninger relaterede problemer. Nipper en perforeret og kunstigt aromatiseret saft kan også mange mave lidelser såsom sår, fordøjelsesbesvær og forstoppelse etc.2. Afslappende dig selv på sofaen i lang tid kan endda føre til muskelkramper, forstuvninger og øge den interne kropstemperatur. Hvis bevægelsen af muskler kommer til en Stilstand, siges det, at livet for en person også ville shrink.3. At se fjernsyn i timevis vil føre til smerter i øjnene, efterfulgt af kontinuerlig tåreflåd og rødme. Personen stopper også til at tænke og analysere, hvilke i en længere periode vil gøre ham (hans hjerne) meget inactive.How at undgå de sundhedsmæssige risici grundet bliver en sofa Potato1. Walk alle nu da hellere blive limet til sofaen. 2. Hvil benene på en ru /pricky overflade (akupressur), således at blodcirkulationen i benene bliver forbedret og forebygge kramper. 3. Foretrækker antioxidant og vitamin rige frugter eller grøntsager salater i stedet for de stegte elementer. 4. Tag en pause fra TV for et stykke tid og forsøge at løse gåder som sudoku eller krydsordsopgave osv at holde dit sind aktiv.
