Vis PhotosYou kan undertiden udlede de mest værdifulde sundhedsmæssige lektioner fra dig kæledyr. Ønsker du at leve et sundt og stress frit liv? Kopier nogle handlinger dit kæledyr. Nå, vi beder ikke dig at kopiere de negative aspekter. Dit kæledyr er din bedste ven, tavse følgesvend og stemning forstærker.
Denne praksis med at holde kæledyr er mere end tusind år gammel. Mange mennesker anser deres kæledyr til at være deres bedste venner. Så hvorfor vige tilbage fra at tage sundhedsmæssige lektioner fra din bedste ven?
Lær disse vaner fra dit kæledyr, og se, hvordan de gavne dig.
Regelmæssig Motions- Dette gælder især for hunde. Du skal have set, at de er ekstremt energiske og elsker at blive taget til en spadseretur regelmæssigt. Dit kæledyr elsker at komme ud for en øvelse eller gåtur. Få denne form for sundhedsmæssige lektioner fra dit kæledyr. Ifølge en undersøgelse fra Harvard University jo længere du går afgør, hvor længe du vil leve. Du kan ledsage din hund eller andre kæledyr på en skridtlængde og gøre dette til din daglige vane. En regelmæssig tur i det fri er til gavn for sundheden.
Korte Naps- research bevise, at en kort lur af selv 15 minutter svarer til mange timers søvn. Lær denne bemærkelsesværdige kvalitet fra dit kæledyr. Se, hvordan de sover, når de ikke har noget at gøre. Det holder dem sunde og pasform. På samme måde kan du også prøve at tage en kort lur, mens du rejser. Så hvis du er en travl mand, og har ikke råd til en søvn i 8-9 timer om dagen, udlede sundhedsmæssige lektioner fra dit kæledyr og sove, når du har råd til at gøre det. Sundhed lektioner som disse gavne os meget.
En sund Dietary Skema- Ligegyldigt hvad kæledyr du har, vil du opdage, at de kan lide at holde sig til en bestemt kost. De tygger altid deres mad ordentligt før spise, som er en meget sund praksis. Kæledyr foretrækker at spise i løbet af deres regelmæssige måltid tider. Du bør igen lære af dit kæledyr denne sundhed lektion, da det hjælper at undgå mange sygdomme som nyresten.
Psykologisk Sundheds- Vidste du at glemsomhed er den vigtigste nøgle til lykke og en sund mental sundhed? Har du nogensinde set dit kæledyr ikke reagerer på dine opkald, bare fordi du har skældt dem et par minutter siden? Dit kæledyr er loyale over for dig og elsker dig. Alle disse er menneskelige dyder og skal holdes for øje, før det bliver ked af det eller deprimeret over nogle spørgsmål. Vær barmhjertig og find din psykiske helbred bedre.
Deep Breaths- Du vil opdage, at de fleste kæledyr tage dybe indåndinger. Dette er en meget sund vane at lære af dit kæledyr, der er din bedste ven. Bliv inspireret af dit kæledyr og tage dybe indåndinger. Det forbedrer ilt flow i din krop og holder os sunde. En dyb indånding slapper vores krop og sind. Det reducerer også stress og lindrer følelsesmæssige problemer og smerter.
Lær disse sundhedsmæssige lektioner fra dit kæledyr og finde dig selv meget sundere og pasform end før.
