Ikke-vegetarer elsker at spise saftige kød sticks. Men har rødt kød ofte blevet betragtet som usundt. Folk tror, at rødt kød er sundt for kroppen, men et flertal ikke ved, at rødt kød er usundt. Mange mennesker tror, at rødt kød er en rig kilde af proteiner og mineraler. Men en ny undersøgelse tyder på, at spise overdreven rødt kød kan forkorte levetiden for en person, mens, spise fjerkræ kan forlænge livet. Så er rødt kød usundt for din krop? Find ud af ...
Hvorfor rødt kød er usundt? Se PhotosCause bag hjertesygdomme: Spise for meget af rødt kød kan forårsage hjertesygdomme. Dette skyldes, rødt kød har mættet fedt, der kan blokere arterierne og føre til kroniske sygdomme. Men, bør du ikke holde op med rødt kød helt. Selv ris, smør, ost osv har mættet fedt, vi stadig har dem til tider. På samme måde kan du have rødt kød lejlighedsvis, men kun i begrænsede mængder. Åreforkalkning er en anden sundhedsproblem, som kan ske, hvis du spiser overdreven rødt kød. Aterosklerose er en tilstand, hvor de mættede animalske fedtdepoter i arterievæggene således blokerer blodstrømmen. Arterier blokering kan medføre hjerteanfald. Mættet animalsk fedt i rødt kød gør det en usund mad til ikke-vegetarer.
Kræft: Du kan lide af tyktarmen eller colorectal cancer, hvis du indtager mere kød. Der er ingen klar videnskabelig forskning for at bevise, at rødt kød forårsager kræft. viste imidlertid en undersøgelse, at folk, der spiste flere ounce af rødt kød udviklede symptomer på kræft. Kræftfremkaldende stoffer i rødt kød forårsager kræft. Niveauet for kræftfremkaldende stoffer stige, hvis du grill rødt kød.
Fedme: Rødt kød er rig på kalorier. Så hvis du spiser morered kød end tilladt, du får mere vægt. Det er ikke, at rødt kød kan gøre dig fede helt. Hvis du ikke gør træning, vil du holde få vægten gradvist. Begræns indtagelsen af rødt kød.
Det er nogle grunde bag overvejer rødt kød usundt. Selvom rødt kød er rig på vitamin B12, zink, jern og proteiner, forbruger mere end det krævede beløb kan være dårligt for dit helbred. Lamb, svinekød, oksekød og bacon er få usunde kød. Uanset hvad du spiser, spise i mindre mængde. Overdreven indtagelse af noget kan være usundt for kroppen. Det er vanskeligt at modstå saftige kød sticks. Men efter at have alt med måde er sundt for kroppen som vitaminer og proteiner fra rødt kød er godt for kroppen. Har nærende fødevarer i din kost for at reducere de skadelige virkninger af rødt kød.
