Vis PhotosBeer er en af de mest almindeligt forbruges alkoholiske drikkevarer. Efter vin, er øl betragtes som den sundeste alkoholisk drik af alle. Vi kender alle de sundhedsmæssige fordele ved rødvin, især for hjertet. Men øl er en anden sund alkohol efter rødvin. Hvis du er en hård kerne øl elsker, her er nogle overraskende sundhedsmæssige fordele af øl, den kold drink, som du kan nyde, hvis du drikker moderat.
Ernæringsmæssige fordele ved øl
Øl indeholder B-kompleks vitaminer nemlig B2, B12 og B6. Disse vitaminer fremme væksten af hæmoglobin i body.Chilled øl har calcium, jern, zink, kalium, silicium, natrium, magnesium osv, er sundt for kroppen og bones.It menes, at have øl kan gøre dig fedt. Men øl er lav i kulhydrater. Så hvis du er på lav Carb kost, kan du få en pint øl uden at bekymre sig meget.
Sundhedsmæssige fordele ved øl
Ifølge Harvard University, undersøgelser har vist, at drikke en pint eller to af øl har jævnligt fører til et fald i chancerne for hjerte-kar-sygdomme. Dette er fordi øl øger HDL (gode kolesterol) niveauer. Højere HDL niveauer forbedre strømmen af blod ind i hjertet. Dette forhindrer chancerne for hjerte blokering.
Øl har også folat (vandopløseligt vitamin B), der mindsker risikoen for koronare sygdomme til en stor udstrækning.
Øl er en drink for at styrke knoglerne i din krop. Øl har calcium, jern og silicium, som styrker knoglerne og forbedrer deres vækst. Drik ikke mere end en fadøl eller andet chancer for brud kan stige. Studier i Tuff University tyder på, at øl styrke knoglerne, men gulping ned mere end to drinks kan være skadeligt for knoglerne.
Øl er godt for nyrerne. Dette er en af de overraskende sundhedsmæssige fordele ved en alkoholisk drik. Du har måske hørt folk beder dig om at undgå alkohol, da det skader nyrerne. Men øl er en drik, der forhindrer dig i at få nyresten. Øl har omkring 90% vand, der undgår dehydrering og skyller ud toksiner fra nyrerne. Dette forhindrer dig i at udvikle sten i nyrerne.
Det menes, at øl kan forhindre chancerne for at lide af Alzheimers sygdom. En undersøgelse foretaget i 2005 viste, ældre kvinder, der drak moderat mængde øl (1 genstand om dagen) havde en bedre mental tilstand i forhold til ikke-drikkende.
Øl også sænker blodtrykket. En Harvard University undersøgelse har vist, at moderat indtagelse af øl sænker blodtrykket. Dette forhindrer dig i at udvikle hjerte blokering.
Disse er nogle sundhedsmæssige fordele af øl. Moderat forbrug af denne alkoholiske drik er sundt for kroppen, men et overskud af noget er altid dårligt.
