Du skal have hørt om mange afstressende øvelser og fødevarer. Men der er også nogle urter, der hjælper dig med at lindre stress og gør du føler dig afslappet og rolig. Det er meget vigtigt at forblive fri fra stress for en række årsager. Stress har en negativ indvirkning på dine personlige forhold, professionelle karriere og personlig sundhed. Prøv at bruge disse urter som effektive stress relievers.
Rosemary- Rosmarin er en af de mest populære urter, der kan anvendes i madlavning samt til andre formål. Denne urt har store stress lindre kvaliteter. Lavendel slapper kroppens muskler, og det er, hvordan det fungerer som en vidunderlig afstressende. Mange grækere bruge til at bære et bånd af rosmarin i deres hoved, som det havde en afslappende effekt på hjernen.
Lavender- Dette kan betegnes som en super urt. Det virker på hormoner og stimulerer immunsystemet. Du kan bruge det som en af de æteriske olier til massage din krop. Dette havde stor beroligende indflydelse på huden samt. Du kan også forbruge det ved at have lavendel aromatiseret te. Lavendel er mest udbredte i parfumer, værelse fresheners, diffusorer etc. Det sker for at være en af de bedste urter til at frigive spændinger.
Green te- De sundhedsmæssige fordele af grøn te er meget diskuteret. Grøn te indeholder naturlige lindring fra stress. Tag en slurk til en kop grøn te til at være stress fri. En aminosyre navngivet Thiamin findes i grøn te, der lindrer alle stresshormoner. Men du skal have mindst 3-4 kopper grøn te at føle stress fri. Urterne vil gøre underværker at lindre stress. Bortset fra alt dette, vil grøn te også gøre dig kaste et par kalorier.
Chamomile- Dette er en af de spekulerer urter der hærder feber, reducerer effekten af feber og narkotika. Du kan bruge disse i diffusorer i dit hjem. Du kan endda lave en pasta af denne urt og anvende den på hele kroppen. Andre end at lindre stress, vil dette også gøre din hud mere strålende og smuk.
Sage- Sage er en krydderurt, der kan helbrede stress endnu mere effektivt end medicin. Det afslapper vores kroppens muskler og hjernen. Og vigtigst dette helbreder også alle vores mentale problemer med sine fantastiske egenskaber.
Prøv disse urter og opretholde en stress frit liv.
ROSEMARY
Rosmarin er en af de mest populære urter, der kan anvendes i madlavning samt til andre formål. Denne urt har store stress lindre kvaliteter.
LAVENDEL
Dette kan betegnes som en super urt. Det virker på hormoner og stimulerer immunforsvaret.
GREEN TEA
De sundhedsmæssige fordele af grøn te er meget diskuteret. Grøn te indeholder naturlige lindring fra stress. Har en slurk til en kop grøn te til at være stress fri.
Kamille
Dette er en af de underligt urter der hærder feber, reducerer effekten af feber og narkotika.
SAGE
Sage er en krydderurt, der kan helbrede stress endnu mere effektivt end medicin. Det afslapper vores kroppens muskler og hjernen.
