Efter at have et tungt måltid, du enten føler doven eller over udstoppet. Dette er stille indlysende. Når du spiser mere end din mave kapacitet, maden tager tid at fordøje. Alle dine energi går til at bryde mad partikler og hjælpe med fordøjelsen. Således du føler dig træt og søvnig.
Men kun få mennesker klager over mavesmerter efter at have spist mad. Kort sagt, efter at have måltidet, mavesmerter starter og gør det vanskeligt at sidde. Smerten i maven kan opstå på grund af mange årsager såsom gas og fordøjelsesbesvær at nævne nogle få.
Se billeder
Smerter på højre side af underlivet kan symbolisere nyresten, tillæg eller mavesår. Betragtninger, kan smerter i venstre side af maven være et symptom på kolon inflammation (akut smerte kan også betyde tyktarmskræft), diverticulitis, diarré eller forstoppelse.
Hvad er årsagen mavesmerter efter måltid?
Irritabel tarm bevægelser: Hvis du lider af forkert afføring, kan du lider af mavesmerter efter at have måltidet. Når afføring er ikke korrekt, kan det føre til mavesmerter i tyktarmen og spasmer.
Forstoppelse: Hård afføring er forårsaget på grund af forstoppelse. Når afføring er ikke regelmæssig og svag, kan du lider af mavesmerter, især i underlivet. Dette er på grund af forstoppelse og udøvelse af pres for at besvime.
Gastric problemer: Når du har gas, mave svulmer og kan gøre du føler irriteret. Det er faktisk en betændelse i maven og tarmene, der forårsager mavesmerter, opkastning og diarré.
Inflammation:. Krydret mad, fordøjelsesbesvær og gastroenteritis kan forårsage betændelse i maven og dermed forårsager smerte
Ulcus: Dette er en af de mest almindelige årsager til mavesmerter efter at have mad. Mange mennesker er blevet diagnosticeret med sår som årsag bag mavesmerter. Såret kan være i maven, øvre tarm eller duodenum. Mavesyre eller madrester kan påvirke såret hvilket fører til smerte.
Sådan undgår mavesmerter efter at have spist?
Må ikke kram dig selv: Overspisning kan medføre mavesmerter så spiser små måltider ad gangen. Du kan styre din mad cravings ved at spise på små intervaller.
Spis langsomt og tygge maden: Hvis du ikke tygge maden, fordøjelsen bliver langsom. Hvis du spiser langsomt, du tygger maden ordentligt og også støtte vægttab. Hvis du spiser hurtigt, vil du forstyrre velfungerende fordøjelsessystemet.
Så spiser den rigtige mad og drikke masser af vand. Hvis du kram dig selv og mavesmerter starter, gå en tur til at føle lys. Hvis smerten er for akut, konsultere en læge straks.
