Ønsker du at tabe? Prøv den spiselige hindbær frugt. Den søde og sure hindbær ekstrakt har mange sundhedsmæssige fordele. De røde og saftige hindbær er hjemmehørende i Europa, men er nu dyrkes i mange lande. Hindbær er almindeligt spises rå eller tilføjet som toppings til mange desserter.
Hindbær keton er en frugt ekstrakt, der hjælper vægttab. Keton er et enzym, der giver frugten sin naturlige lugt. Mange forskere har foreslået, at hvis du er på vægttab kost, kan du få hindbær keton.
Hindbær keton nedbryder fedtceller, der ophobes i kroppen. Så hvis du ønsker at tabe sig uden at ramme fitnesscentret eller gå på en crash diæt, finde ud af, hvordan hindbær støtte vægttab.
Se billeder
Sundhedsmæssige fordele ved hindbær:
Burns fedt: Den røde frugter er fyldt med fiber og mangan. Fibre sinker fordøjelsesprocessen, så du føler fyldigere længere. Mangan på den anden side øger din kroppens stofskifte, som igen hjælper med at forbrænde kropsfedt. Som nævnt før, hindbær keton nedbryder fedtvæv ved at øge produktionen af adiponectin (et protein hormon i fedtvæv, der forbedrer evnen til at metabolisere fedt). Ifølge Dr. Mehmet Oz (et populært tv-show) har hindbær gør du føler fyldigere hurtigere, da det spikes op blodsukkeret. Den søde smag gør du føler fyldigere så, hvis du er på en diæt, kan du få hindbær.
Reducerer risikoen for hjerteanfald: Ellagsyre i hindbær mindsker chancerne for at lide af et hjerteanfald. Syren skærer ned de dårlige kolesteroltal og sænker forhøjet blodtryk. Også salicylsyre i hindbær bidrager til at bekæmpe åreforkalkning og hjertesygdomme.
Hærder leverskader: En kop hindbær kan forhindre cell og leverskader. Det forhindrer dannelsen af pest på arterie vægge (en risikofaktor og årsag til leverkræft). Desuden fedt i leveren brænder op, hvis du har hindbær keton.
Holder blodsukkeret stabilt: Selvom frugten er sød, kan du få den til at kontrollere blodsukkeret. Adinopectin frigives af keton og hjælper med at kontrollere blodsukkeret. Det er grunden til, hindbær er den bedste frugt til type 2 diabetikere.
God til huden: De antioxidanter og vitaminer i hindbær gør det til en perfekt frugt til at have en stram og glødende hud. Den hindbær keton har evnen til at reducere frie radikaler fra kroppen. Dette forringer tegn på ældning. Hvis du ønsker at se unge, har hindbær eller anvende det på dit ansigt.
Disse er nogle sundhedsmæssige fordele ved hindbær keton. Dog kan denne frugt føre til allergi, så hvis du er allergisk over for hindbær, undgå at tage det (kosttilskud eller rå frugt). Hvis du lider af problemer med skjoldbruskkirtlen, konsultere din læge, før du spiser hindbær.
