Brylluppet sæsonen er tilbage igen. Før ægteskabet, både bruden og gommen forberede sig til at se de bedste på deres store dag. Skal du på en diæt, rammer gymnastiksalen og have masser af væske er den grundlæggende to-do kost liste over de brude og brudgomme til at være. Der er særlige kostvaner, at parret kan følge, før deres bryllup.
Men meget få følger en ordentlig kost før deres bryllup. At tabe sig, behøver du ikke at gå på en crash diæt eller blive en gym freak. Alt du behøver er inddragelsen af sunde og nærende fødevarer, der er lavt indhold af fedt og fyldt med proteiner og næringsstoffer. For eksempel kan grønne grøntsager, frisk frugt og nødder hjælpe dig med at tabe, holde sig i form og også få glødende hud. Men der er et par fødevarer, som du bør undgå før dit bryllup. For eksempel, spise is og chokolade til at lyse op dit kedelig og træt humør er en dejlig løsning, men ikke en sund en.
Hvis du ønsker at se perfekt formet i dit bryllup brudeudstyr, tjek den liste over fødevarer, som du bør undgå før brylluppet.
10 Foods at undgå før brylluppet dag:
Junk food
Sig "Nej" til burgere og pommes frites. De er meget høj i kalorier og vil føre til vægtøgning.
Sodavand
Træt af shopping og ønsker at drikke noget kølet? Undgå sodavand og gå til smoothies. De er sunde og påfyldning også.
Mejeriprodukter
mælk og ost kan være vanskeligt at fordøje og forårsage oppustethed grund af gas. Selv ost og yoghurt kan føre til vægtøgning. Skummetmælk og fedtfattig ost er sunde.
Kunstige sødestoffer
Kærlighed slik og tyggegummi? De kan skade dine tænder og føre til mund lugt. I stedet for at beskadige dine tænder, blege dem ved at udelukke slik og tandkød.
Koffein
En kop kaffe er forfriskende, men koffein kan mindske væskeophobning i kroppen. Undgå koffeinholdige drikkevarer før brylluppet. Drik vand og sunde juice.
Salt
Stop overbrusning salt i maden. Salt mad øger blodtrykket og også fører til dehydrering.
Bønner
Bønner er sunde, men de fører til gas og oppustethed problemer. Undgå dem før brylluppet. Den indeholder også en bestemt type sukker, der er svært at fordøje.
Champagne
Begrænse forbruget af champagne, da det er en kulsyreholdige drikke, der kan forstyrre fordøjelsessystemet og også føre til gas.
Pasta
Dette smager lækker, men er en stivelsesholdige fødevarer, der forårsager oppustethed og gas. Hold dig væk fra stivelsesholdige fødevarer som pasta, ris og kartofler.
Desserter
buddinger og tærter kan friste nogen, men de kunstige sødestoffer og høje kalorier i dem kan føre til vægtøgning.
