Menstruation eller periode er en periodisk udgydelse af blod fra skeden. Det er en metode, der forbereder kroppen til fremtidig graviditet. Kvinder typisk standse blødninger, når de bliver gravide, eller når deres alder til at gengive lukker (almindeligvis kendt som overgangsalderen).
Vi er alle kvinder lider af basale menstruation relaterede problemer som uregelmæssig menstruation, menstruationssmerter, uforholdsmæssigt store eller mindre blødning etc. Der er mange måder at slippe af med disse menstruation sundhedsproblemer. Men hvis du allerede er eller snart bliver en første menstruation, skal du kende tegn på perioder. Disse tegn kan også blive bemærket af mødre, der har unge døtre.
Der er få tegn eller snarere symptomer til at vide, at din menstruation kommer. Disse tegn på menstruation er både fysisk og psykisk. Piger, der nyligt blive til en første menstruation har svært ved at fastholde deres menstruationscyklus (som pr datoer). Det er derfor, de fleste af dem er uforberedt og lider pinlige øjeblikke i offentligheden til tider. Før du får en plet på tøjet, holde styr på disse tegn på menstruation. Kendskab til disse tegn på perioder vil hjælpe dig med at holde forberedt og opmærksom. Bemærk, ikke alle kvinder kan lide af alle disse tegn på menstruation.
Tegn på menstruation:
Tør vagina
Hver måned en hvid udledning blandt kvinder, før perioderne er meget normalt. Men før de perioder, lider mange kvinder af tør vagina også.
Cervikal sekreter
Mens nogle kvinder lider af en tør vagina, mange kvinder får en hvid mælkeagtig ligesom udledning en dag eller to før deres periode. Det er et tegn på, at din menstruation kommer tættere.
Tender bryster
Dette er en af de almindelige tegn på menstruation. Brysterne bliver mørt og til tider tung før perioderne.
Rygsmerter
Tegn på menstruationskramper mærkes før de perioder starter. Lændesmerter, inderlåret smerter og mavesmerter er almindeligt mærkes af kvinder.
Brystsmerter
I mange kvinder, bryster ikke kun bliver bud, men smertefuldt også! Selv lidt pres på brysterne gør ondt. Tage det som et tegn på menstruation.
Hovedpine
Mange kvinder står dette tegn på menstruation. Før de perioder, hovedpine og dovenskab er almindelige sundhedsproblemer, som kvinder står over for.
Væskeophobning
Få kvinder lider væskeophobning få dage før deres perioder kommer. Hold hydreret at undgå dehydrering.
Mad cravings
Denne tegn på menstruation kan skræmme mange kvinder! Ikke kun under graviditeten, men også før menstruationen kommer, kan du bemærke dette skilt. Mad begær og tørst er almindeligt mærkes af kvinder.
Humørsvingninger
Humørsvingninger er almindeligt mærkes af kvinder før deres perioder. Du vil måske føle trist eller meget glad uden grund!
Træthed
Mange kvinder lider af træthed og dovenskab, før perioderne. Følelse doven eller søvnig er et tegn på menstruation.
