Folinsyre er en del af B-vitamin familien og tilbyder mange sundhedsmæssige fordele. Det er ekstremt vigtigt for celle reparation og cellevækst. Men folinsyre er bedst til mundhygiejne, da det hjælper med oral sygdomsforebyggelse.
Folinsyre har skal tages dagligt for at opretholde oral sundhed. Dette skyldes folinsyre er et vandopløseligt vitamin og kan ikke oplagres i kroppen i meget lang tid. Folk får ikke den nødvendige mængde af folinsyre deres krop kræver på grund af forkert kostvaner.
Se billeder
Folinsyre findes i en række fødevarer som grønne grøntsager, korn, kartofler og frugter. Lad os se på nogle af fordelene ved folinsyre for oral sundhed.
Craniofacial DefectCraniofacial defekter som en læbe eller ganespalte er almindelige hos spædbørn, der lider af folinsyremangel. Gravide kvinder kan sikre den orale sundhed deres babyer ved at tage 400 mikrogram folsyre hver dag i løbet af deres graviditet. Hvis barnet er født med nedsat oral sundhed ligesom hareskår eller ganespalte grund af mangel på folinsyre, så vil de kræve dental arbejde, tale terapi eller endda kirurgi i ekstreme tilfælde.
Gum DiseaseAnother anvendelse af folinsyre til at fremme oral sundhed er, at den forhindrer indtræden af tandkødssygdomme. Et flertal af befolkningen over 20 år har vist sig at lide af tandkødssygdomme. Hvis der er regelmæssig indtagelse af folinsyre gennem en afbalanceret kost, vil du fremme oral sundhed. Dette skyldes, når folsyre tages sammen med C-vitamin, hjælper cellerne inde i munden reparere tandkødssygdomme før den skrider frem.
Mouth SoresWhen der er en mangel på folinsyre, oral sundhed lider dårligt. Et godt eksempel på dette er mundsår og tunge hævelse, der finder sted, når der er en mangel på folinsyre i din almindelige kost. Disse sår i munden og tungen hævelse kan bekæmpes ved at vandre dit indtag af folinsyre.
GingivitisFolic syre har mange mundtlige sundhedsmæssige fordele. En af de vigtigste oral sundhedsmæssige fordele af folinsyre er, at det reducerer blødning i mennesker, der lider af tandkødsbetændelse. Gingivitis er en mild form for gummi sygdom, der forårsager rødme, hævelse og betændelse i tandkødet.
Det er nogle af de store oral sundhedsmæssige fordele, at regelmæssig indtagelse af folinsyre give. Du kan indarbejde folinsyre i din almindelige kost med et tillæg eller med fødevarer, der er rige på folinsyre. Dette vil sikre, at folinsyremangel vil ikke forringe oral sundhed.
