Overgangsalderen påvirker forskellige kvinder på forskellige måder. Nogle vil måske ikke engang føler symptomerne på overgangsalderen. For andre symptomer ville være milde og vil forgå hurtigt. Men for nogle kvinder, vil det meste består af hedeture, svedeture og ekstreme humørsvingninger. Men selv om symptomerne på overgangsalderen kan være yderst ubehageligt og irriterende for erfaring, kan du trøste dig selv, fordi der er et lys for enden af tunnelen.
Enhver kvinde oplever en masse ændringer under og efter overgangsalderen. De fleste kvinder er under den misforståelse, at liv kunne ophøre med at eksistere efter overgangsalderen. Men det er kun en myte, som ikke er baseret på sandhed. Der er en række aktiviteter, som en kvinde kan foretage efter overgangsalderen. De fleste kvinder oplever overgangsalderen i alderen mellem 47 og 53. Og den normale levetid for kvinder i disse dage er indtil 90 eller 91 år. Det betyder, at overgangsalderen er kun et halvt mærke slags.
Den mest almindelige måde for kvinder at behandle overgangsalderen er som om deres liv er endt. Men i virkeligheden, er kun en del af deres liv sluttede. Overgangsalderen betyder et nyt kapitel i dit liv har åbnet. Der er mange fordele ved overgangsalderen, at kvinder kan nyde til deres hjerte indhold. Her er en liste over tyve ting at gøre stillingen overgangsalderen.
Travel
De fleste kvinder finder rejse, mens de er på deres perioder et stort besvær. Men nu har de mulighed for at rejse så meget, som de vil, uden at bekymre sig om det.
Sex
Nu kvinder ikke behøver at gå glip af sex, bare fordi de er på deres perioder. De kan nyde sex omkring år.
Prævention
Kvinder ikke længere nødt til at bruge prævention eller bekymre sig om uønskede graviditeter. Det betyder, skyld-fri og sjovere sex.
Marriage
Kvinder bruge mere tid på deres partnere efter rammer overgangsalderen. Dette fører til et højere niveau af følelsesmæssig intimitet.
Perioder
Anbring overgangsalderen kvinder ikke behøver at bekymre dig hver måned om deres perioder. Det betyder ikke mere øje med kalenderen og købe tamponer eller puder.
Skole
Skriv overgangsalderen, et stort antal kvinder vende tilbage til skolen for at studere noget nyt eller fortsætte med deres uddannelse.
Maleri
Overgangsalderen betyder, at du afsætte mere tid til dig selv og dit kæledyr hobbyer. Det betyder, du er fri til at forfølge, hvad hjertet begærer. Ifølge en undersøgelse, et stort antal kvinder tage op maleriet som en hobby.
Udforsk Yourself
Nu hvor børnene er ude af huset, og du er ved et vendepunkt i dit liv kan du opdage, hvem du virkelig er.
Meditation
Et stort antal kvinder afhente denne aktivitet indlæg overgangsalderen. Dette skyldes, at meditation er en fantastisk måde at slappe af og berolige dit sind.
Sund kost
Skriv overgangsalderen, kvinder begynde at betale mere opmærksomme på deres helbred. De begynder at spise rigtigt og have sundere måltider på en regelmæssig basis. Indlæg overgangsalderen, kvinder begynder at betale mere opmærksomme på deres helbred. De begynde at spise rigtigt og have sundere måltider på en regelmæssig basis.
Old Friends
En stor aktivitet for postmenopausale kvinder er at fange op med deres gamle venner. Nu hvor deres liv er blevet mindre hektisk, er det tid til at afsætte dig selv til at indhente med dine gamle venner.
EU
i
En række af post menopausale kvinder tage en større interesse i, hvad der er foregår omkring dem. De spiller en aktiv rolle i aktiviteter i lokalsamfundet og har mere tid til at bidrage.
Vandring
Vandring er en stor aktivitet for at tage op, efter overgangsalderen. Du kan trek op bjerge uden at bekymre om dine forfaldne perioder.
Penge
under perioder var en bekostelig affære, på grund af de tamponer og PMS cravings. Nu hvor du er færdig med alt dette, vil du have ekstra penge til at spendere på dig selv.
Vacation
Tag en pause. Du fortjener det. Gå på en verdensturné uden at skulle bekymre dig om dine perioder og besværet med at rejse, mens du er på dem.
Sisterhood
Der er en række kvinder går gennem overgangsalderen, eller som er færdig med overgangsalderen. Bond med dem over denne fælles interesse og danne en støttegruppe at gøre oplevelsen lettere.
Osteoporose
Skriv menopausale kvinder faktisk miste så meget som 20 procent af deres knoglemasse, hvilket gør dem modtagelige til osteoporose. Så sørg for at spise en kost rig på calcium.
Exercise
En række af os har udskudt udøver, når perioder ramt og aldrig gider at genoptage udøve igen. Dette vil ikke være en gyldig undskyldning for postmenopausale kvinder.
løfte vægte
En række kvinder frarådes at løfte vægte i løbet af deres perioder. Men det er noget postmenopausale kvinder ikke behøver at bekymre sig om.
Check-Ups
postmenopausale kvinder nødt til at gå til helbredsundersøgelser på en regelmæssig basis for at sikre, at de er sunde og stærk.
