Chiku er en frugt, der er meget populær i Indien og de tropiske områder. Denne tropiske frugter vokser på et træ, der hedder sapota. Men i mange tilfælde er Chiku også kaldet sapota af navnet på træet, der bærer det. Sapota eller Chiku undertiden også benævnt »næse bær 'selvom de ikke har nogen forbindelse til bær familien overhovedet. Chiku er en sund frugt, der er også meget lækre.
De sundhedsmæssige fordele ved Chiku ofte bliver ignoreret, fordi det ses som en meget opfedning frugt. Hvis du er på en diæt for at tabe sig, vil din diætist sætte dig ud nogle frugter som bananer, Chiku og druer. Men sundhedsmæssige fordele ved Chiku langt ud vejer sin kalorie indhold. Desuden er denne sunde frugt fyldt med naturligt sukker, der kan give dig masser af energi.
Chikus er bogstaveligt talt en guldgrube af næringsstoffer. De rigelige sundhedsmæssige fordele ved chikus kommer fra det store udvalg af sin næringsindhold. Kødet af chikus er brun og saftigt. Både kød og skaller af denne frugt kan let spises og fordøjes af mennesker. Der er frø i centrum af den Chiku der skal kasseres. Selv små børn, der ikke har tænder endnu kan nyde de sundhedsmæssige fordele af Chiku fordi det er sådan en blød og grødet frugt.
Her er en total optælling af alle de sundhedsmæssige fordele ved Chiku.
Øjeblikkelig Energy
Chiku har en meget høj mængde glukose i det. At have en enkelt Chiku kan genopbygge alle kroppens sukker i løbet af få minutter. Det er grunden til, denne frugt er meget godt for gravide kvinder, og voksende børn, der har brug for den ekstra energi.
Forhindrer Forstoppelse
Chiku har masser af kostfibre, som hjælper til at holde afføring regelmæssig. Faktisk dens bløde konsistens gør det til en meget effektiv afførende.
Mental velvære
Chiku har kapacitet til at berolige dine nerver og også for at hjælpe dig med at reducere stress. Det er grunden til, mennesker, der er tilbøjelige til at angst skal have Chiku som en måde at adstadig sig selv.
godt for stærke knogler
En af de vigtigste sundhedsmæssige fordele af Chiku er, at det er rige på calcium. Denne ekstra calcium bidrager til at styrke dine knogler. Kvinder, der er tilbøjelige til at osteoporose skal have flere chikus.
For Bedre Vision
A-vitamin er rigeligt til stede chikus. Og Vitamin A er meget afgørende for at bevare et godt syn. Så fodre Chiku til dine børn, så de har en bedre syn.
Glowing Skin
Chiku faktisk har alle de hudvenlige næringsstoffer i det. Men det mest bemærkelsesværdige er, E-vitamin, der hjælper dig glød med godt helbred.
Kræft Beskyttelse
Vitamin A og B hjælper med at holde slim foring af kroppen velsmurt. Denne slimhinden med til at frastøde mange cancerceller infektioner. Chiku indeholder også mange antioxidanter, som hjælper med at beskytte mod kræft.
godt for gravide kvinder
Chiku kan give dig masser af kulhydrater og glukose i et enkelt skud. Det er grunden til, det er meget nyttigt for gravide og ammende mødre.
anti-inflammatoriske egenskaber
Chikus har et kemisk stof kaldet tanniner, der har anti-inflammatoriske egenskaber. Dette medvirker til at forhindre inter-betændelse, især i mave-tarmkanalen.
Hjælper Tabe
Chikus hjælp i udskillelsen af mange fordøjelsesenzymer der hjælper til at fremskynde stofskiftet. Når din stofskifte er høj, du mister vægt indirekte.
Cleans Up Skæl
Frøene af Chiku kan jordet og blandet med ricinusolie. Massage dit hår med denne olie og lad det natten over. Vask dit hår den næste dag, og du vil vaske væk alle skæl, der er blevet plager dig.
Fights Diarré
Chiku er en frugt der formodes at hjælpe dig stoppe løs bevægelser. Kogende Chiku i vand og have det kan være en naturlig kur mod diarré og dysenteri.
Fjerner nyresten
Frøene af Chiku der du faktisk udsmid har vanddrivende egenskaber. Under den knuste frø af chikus kan bidrage til at fjerne sten fra nyrerne.
Frempinde Blood Flow
Bladene af sapota anlæg og også de knuste frø fra frugten Chiku har evnen til at dæmme blodgennemstrømningen. Det er grunden til, sapota er en stor hjem afhjælpe for pæle og selv mindre skader.
Blødgør hår
Hvis dit hår er ru og tør, så intet ligesom Chiku at blødgøre det. Påfør den bløde masse af den Chiku på dit hår til at fugte det naturligt.
Anti-bakterielle egenskaber
Chiku har masser af C-vitamin, der er ekstremt potent til kamp af bakterielle infektioner.
Fights rynker
Chiku er en frugt, der er rig på antioxidanter. Bortset fra rengøring af systemet og bekæmpe kræft, antioxidanter også forsinke aldring.
Reducerer Hairfall
sapota frø olie er en meget sjælden og effektiv hår olie for mennesker, der lider af hovedbunden infektion og dermatologiske problemer .
Detox din krop
Den sunde frugt Chiku har vanddrivende egenskaber. det hjælper således til at skylle ud giftstoffer fra din krop nemt.
Hoste n Cold
De rigelige mængder af C-vitamin i Chiku gør det meget effektiv mod hoste og forkølelse. Under denne frugt regelmæssigt kan hjælpe dig med at helbrede kroniske kolde infektioner.
Hjælper Fordøjelse
Du kan let give Chiku til små babyer og gamle mennesker, der har reduceret fordøjelsesforstyrrelser kapacitet. Dette skyldes, at denne frugt er virkelig let at fordøje.
Cures svampeinfektion
sapota Anlægget har tyk cremet saft, der har fremragende anti svampe egenskaber. Denne saft kan hjælpe med at helbrede svampeinfektioner som vorter, der bryder ud på huden.
