Kvalme kan være virkelig generende. Når du ser mad, du har lyst til opkastning og trangen stopper dig fra at spise så godt! springe måltider bare for at undgå kvalme, kan imidlertid være virkelig dårligt for helbredet.
Kvalme kan skyldes mange årsager. Det kan være på grund af gastritis, surhed, graviditet eller en dårlig mave. Kvalme og mavepine kan opstå fra forskellige sundhedsmæssige betingelser, herunder fordøjelsesbesvær, madforgiftning, og viral gastroenteritis. Også kaldet dyspepsi eller mavebesvær, fordøjelsesbesvær er en fælles, kortsigtet lidelse, der ofte forekommer efter at have spist for hurtigt, overspisning, eller forbruge en masse fede, krydret eller fed mad.
Når du lider af kvalme, vil du ikke lyst til at spise, som du altid tror, at du vil smide ud med det samme efter at have spist. Hvis du føler nauseatic, bør du være forsigtig, og pas på, hvad du spiser. Nogle fødevarer har en aroma, der kan lette den nauseatic stemning.
Der er nogle fødevarer, som du kan have, når du føler nauseatic da de giver lindring. For eksempel kan have de saftige æbler lette stemningen og også gøre du overvinde trangen til at kaste op. Tilsvarende har citronsaft er en anden måde at styre opstår kvalme. Her er nogle fødevarer til at have, når du føler nauseatic.
Fødevarer, der helbrede Kvalme:
Apple
fiber rige saftig frugt kan yde nødhjælp fra kvalme. Det er sundt, og ikke forstyrre din mave så godt.
Ginger
aroma og smag af ingefær kan hjælpe dig med at få øjeblikkelig nødhjælp fra kvalme. Hvis du føler som at kaste op, har små bidder af ingefær.
Nødder
Manglende protein i kroppen kan gøre dig endnu mere nauseatic. Nødder som mandler og jordnødder kan genopbygge den tabte energi og også holde kvalme i skak.
Cracker Biscuit
Stivelse findes i krakker kiks og brød kan absorbere mave syrer og give dig lindring fra kvalme.
Banana
Bananer er øjeblikkelig energi boostere. Kvalme kan gøre dig endnu mere lav og ned. Har nogle bananer til at helbrede kvalme.
Frugt Juice
Frugtsaft er sunde samt kendt for at kurere kvalme. Saml dine foretrukne frugt og jord i en juice.
Lemon Juice
Lemon har magt til at helbrede kvalme og også øge din trætte og dårligt humør. Har nogle citronsaft at blive hydreret og undgå kvalme.
Citrusfrugter
Citrusfrugter har en aroma og smag, som er kendt for at helbrede kvalme. Har nogle citrusfrugter til at helbrede kvalme.
Mint
Nogle mennesker tygge mynteblade eller har nogle mynte tyggegummi som den stærke smag af mint hjælper glemme trangen til at kaste op.
Vand
Kvalme er ofte ledsaget med hovedpine. Må ikke sluge for meget vand på en go. Drik små slurke med korte mellemrum at helbrede kvalme.
