Te eller populært kaldet ‘ Chai 'hele Indien har flere fantastiske sundhedsmæssige fordele knyttet til den. Regelmæssig indtagelse af forskellige former for te hjælpemidler i at bevare et godt helbred. Regelmæssig indtagelse af te hjælper med vægtkontrol, sygdomsbekæmpende, energi styrke og reducere stress. Det har mange medicinske egenskaber og fordele. Det er en del af mange kulturer over hele verden på grund af sin fordel at føre et sundt life.It er blevet en del af forskellige kulturer godt på grund af sin fantastiske smag og aroma, der er let acceptabelt for masserne. Det er taget med vand eller mælk og har flere varianter ligesom citron, ingefær, kamille, chokolade etc. Hver person kan vælge at drikke smag passer deres smagsløg. Det kan indtages varm eller kold. Tea er ligesom grøn te er meget populære i visse kulturer, og vinder i popularitet i hele verden for sine mange sundhedsmæssige fordele.
Drikke regelmæssig te hjælp i kolesterol kontrol, forebygge risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, forbedre immunforsvaret osv Te er rig på anti-oxidanter, der hjælper med at reducere virkningerne af aldring og forlænger livet. Det aids i toksin kontrol i din krop. Te uden mælk er meget lav i kalorier. Sammenlignet med kaffe, te indeholder næsten 1 /3rd af dens koffeinindhold, som hjælper med at forhindre skadelige virkninger af indtagelse af overskydende koffein. Det har andre medicinske fordele, der hjælper med at bekæmpe kræft, huller i tænderne, kontrollerende stress og forhindre din krop fra fangst infektion og sygdomme.
Her er nogle af de sundhedsmæssige fordele af te.
Anti-oxidanter
Te er rig på anti oxidanter at langsom modningen i din krop og hjælpe dig se og føle yngre. Det hjælper med at forlænge livet ved at kæmpe skadelige virkninger af oxidation i kroppen og også hjælpe din hud ser bedre.
Weight management
Vægttab eller vægtøgning, regelmæssig indtagelse af te hjælper med at opretholde ideelle vægt. Tea er ligesom grøn te forsinker fedt ophobning i kroppen og hjælpe brænde eksisterende fedt.
Undgå hjerteanfald og slagtilfælde
drikke te hjælper med at holde dine arterier glat, tilstoppe-fri og forebygge blodpropper dannet af uønsket kolesterol. Dette hjælper med at opretholde en sund arne og arterier.
Undgå koffein overdosis
Overskydende koffein forbrug fra at drikke for meget kaffe har masser af skadelige virkninger på sundheden. Dette forhindres ved at drikke te, har 1 /3rd af koffein i forhold til kaffe.
Forbedre immunsystemet
Te bidrager til at styrke dit immunforsvar der ved at styrke dit forsvar mod forskellige sygdomme og infektioner. Du er mindre tilbøjelige til at fange feber og forkølelse med regelmæssig indtagelse af te.
Øger dit stofskifte
Forskellige undersøgelser har vist grøn te i stigende stofskifte i mennesker hjælpe dem brænde næsten 70 og 80 ekstra kalorier ved at drikke bare fem kopper grøn te om dagen.
Reducer stressniveau
Forbrugende sort te især har vist sig at reducere stress hormoner i kroppen der ved at reducere den samlede stress og også regulere blodtryk hjælper med at forebygge hjerteanfald og relaterede problemer.
Hjælp i kampene kræft
te indeholder polyfenoler, som er en antioxidant, der hjælper med at bekæmpe og forebygge kræft. Grøn te især har vist sig at aktivere afgiftning enzymer, der kan hjælpe med at beskytte mod tumor.
Bone sundhed
Grøn te har vist sig at forbedre knoglemineraltætheden og styrke. Undersøgelser har vist, at ældre kvinder, der drak te havde højere knogletæthed i deres hofter og beskytte mod knogletab og knogleskørhed.
Gode tænder
Te indeholder små mængder af naturlige fluor og tanniner, der hjælper med at holde plak og huller i tænderne i skak. Når fluorid blander sig med spyt, kan bakterierne ikke producere syre biprodukter, der fremmer hulrum.
