De fleste af os overveje en 9 til 5 job som ‘ normal «eller endog nødvendig del af vores liv. Faktum er, at kontor desk job er langt mere almindeligt for funktionærer folk, at job, hvor du skal være på farten. Men hvis du vidste de sundhedsmæssige virkninger af desk job på din krop, ville du sikkert ikke anser det for at være en velsignelse. Dit skrivebord job kan være dårligt for dit helbred.
Der er mange sundhedsmæssige risici forbundet med kontor job, der kræver, at du at blive siddende hele dagen foran en computerskærm. Desk job er den vigtigste årsag til en række kroniske sundhedsmæssige problemer som rygsmerter, ledsmerter og fedme. De sundhedsmæssige effekter af desk job er afgørende for et flertal af befolkningen. Dette er fordi de fleste uddannede folk holde kontor job.
SYMPTOMER PÅ spondylitis TIL aldrig ignorere
Selvom desk job er dårligt for helbredet, de fleste mennesker ikke har et valg i denne sag. kende de sundhedsmæssige risici forbundet med kontor job, kan dog hjælpe os med at tage forholdsregler. Det er derfor; du skal vide, hvilken en af dine helbredsproblemer, du skylder dit erhverv.
Her er nogle af de dårlige sundhedsmæssige virkninger af desk job, der gør dig kronisk syge.
lændesmerter
Lændesmerter er ikke en lidelse længere. Det er blevet så almindeligt, at vi har lært at leve med det. Lavere rygsmerter ofte sker, når vi daske over tastaturet hele dagen.
Fedme
Vi bliver træt at sidde i 8 til 10 timer i embedet og ikke har nogen energi tilbage til træning. Dårlige spisevaner på arbejdspladsen også tilføje til den kalorie tæller. Men den vigtigste årsag til fedme er forbundet med skrivebord job er, at inaktive muskler mister evnen til at metabolisere fedt.
risikoen for hjerteanfald
Mennesker, der er på desk job er dobbelt så tilbøjelige til at have hjerte angreb. Dette er fordi dit hjerte muskler også får ingen motion, når du sidder på en stol i 10 timer på en dag.
skuldersmerter
Siddende i timevis kan faktisk flade kurve din lænd . Det lægger ekstra pres på din nakke og skuldre. Nogle gange kan smerten være så dårlig, at du ikke kan flytte dine arme.
Allergier
De fleste kontorer har aircondition, og det er en anden af de dårlige sundhedsmæssige virkninger af desk job. Den gammel luft i aircondition kontor er det bedste medie til at udvikle allergi.
Bad Posture
Slouching bliver din anden karakter, når du bruger så meget tid på en stol. Dette kan give dig smerter af alle slags.
fordøjelsesproblemer
Din krop blev ikke gjort til at sidde hele dagen. At være inaktiv sinker dit stofskifte og du udvikler kronisk forstoppelse.
Fremspringende Gut
Ikke alene har du surhedsgrad og fordøjelsesbesvær, din mave begynder fremspringende udenfor, når du er på et skrivebord job. Du kan aldrig drømme om at komme af med den pose af fedt omkring livet, medmindre du afslutter dit kontor job.
Svage muskler
Bliver siddende hele dagen gør dine muskler doven. Især dine ben muskler, der blev foretaget for at bære din vægt bliver svage.
spondylitis
Din rygmarv er den værste gennemføres, når det kommer til desk job. Nogle gange, bliver din rygsøjle bøjet permanent, og der er huller i din ryghvirvler, der fører til en kronisk tilstand kaldet spondylitis.
D-vitamin-mangel
Som vi forbliver indendørs i vores kontor hele dagen, vi næppe få at se solen. Som du ved, sollys er den vigtigste kilde til vitamin D. Således tilfælde af knogleskørhed på grund af D-vitamin-mangel er i stigning.
