Fedme er kommet for at blive en alvorlig medicinsk tilstand i hele verden. Mindst en tredjedel af befolkningen i verden er overvægtige med mere på randen af at blive det. Fedme er blevet sagt at være en væsentlig årsag til sygdomme såsom koronararteriesygdom, forskellige kræfttyper, slagtilfælde og slidgigt. Så de mere fede mennesker der er, jo flere tilfælde af disse sygdomme ville være. Mens der er mange måder, hvorpå fedme kan kontrolleres, såsom ved at udøve, administrerende livsstil, forbedre spisevaner og valg af fødevarer, etc., der er en vis grundlæggende ting, du kan gøre for at holde din vægt under kontrol, og det er beregne BMI fra tid til anden.
Se PhotosBMI eller body mass index er et mål for en ’ s krop ’ s form baseret på massen og højden. Det anvendes i mange sammenhænge som en måde at bestemme, om et individ ’ s kropsvægt er normal eller ikke ifølge hans /hendes højde. BMI for voksne og børn beregnes forskelligt. Selvom BMI for børn beregnes den måde, det er for voksne, er den værdi, sammenlignet med de typiske værdier for børn i samme alder.
SE OGSÅ: Fitness Tips til at få en flad mave på en uge
I dag, meget få mennesker, dvs næsten et ubetydeligt antal, afhænge af den matematiske metode til beregning BMI på grund af den nemme adgang til BMI regnemaskiner, der bare tager oplysninger om den person ’ s højde og vægt og udleder automatisk BMI med øjeblikkelige resultater på om personen er undervægtig, normal eller overvægtig. For at holde dig fra at være enten undervægtige eller overvægtige, beregne BMI fra tid til anden. Fordele ved Beregning BMI • For at beregne BMI betyder at vide, om du er rask eller ej. BMI score fortæller, om man er undervægtig, normal eller overvægtig. Ved at beregne BMI fra tid til anden, ville du være i stand til at holde et vågent kontrol af din vægt og træffe passende foranstaltninger, når din vægt er klatre op til usunde højder. &tyr; Beregn din BMI hvert par måneder for at forhindre udbrud af en række sygdomme, såsom dem, der vedrører hjertet, diabetes, spiseforstyrrelser, anæmi, etc. Der er mange sygdomme, som en person enten kan være på høj eller lav risiko for udvikle afhængigt af hans /hendes vægt. &tyr; Beregning BMI ikke tager en stor indsats eller særlig uddannelse og kan derfor gøres af alle, det være sig børn eller voksne. Hvis du ved, hvad du skal gøre, du ’ d kende din BMI næsten øjeblikkeligt. &tyr; For at beregne BMI, behøver du ikke at fjerne noget andet end blot de sko tøj, når du er ved at veje dig. Dette gør den ideel til en masse mennesker, der ønsker at undgå andre mere invasive ways.While BMI giver øjeblikkelige resultater og er et hurtigt øjebliksbillede til en ’ s vægt, betyder det ikke rigtig give en mere personlig resultat. For en mere personlig måling af din krop ’ s fedt og lean masse, bliver du nødt til at besøge en læge. BMI er dog en god indledende indikator, der kan guide til mod en montør og slankere dig. Den vigtigste indikator for en dårlig BMI er din livvidde, som kan være nyttige for dem, der er kategoriseret som undervægtig og over vægt i overensstemmelse med deres BMI.
