Søvnløshed eller søvnproblemer behandles ved hjælp af sovepiller. Mange læger ordinere patienter med passende sovepiller dosis, som ikke ville være skadeligt for patienten. Sovepiller for de ældre er almindeligt ordineret medicin. Men, sovepiller for ældre er bare kortsigtede relief providers.Sleeping piller for ældre handle ligesom sovemidler og sovemidler eller opretholde søvn. Disse piller også fungere som antidepressivum og angst controller. Sovepiller til ældre bør kun træffes som vejledning af lægerne.
Se billeder
Sovepiller kan have mange bivirkninger som døsighed, distraktion, halsbrand, forstoppelse, gas, hovedpine osv En overdosis af sovepiller kan få patienten til at gå i koma, lider et anfald eller endda en fatal hjerteanfald. Sleeping pills for ældre mennesker kan også være allergiske og forårsage kvalme, opkastning, brystsmerter, hjerte smerte, etc. Derfor sovepiller er ikke helt godt for helbredet. De bør ikke tages regelmæssigt, da det kan hæmme sundhed eller endog vise sig vanedannende. Vi har allerede drøftet bivirkninger og skadelige virkninger af sovepiller. Nu skal vi diskutere nogle alternativer til sovepiller for elderly.Meditation Therapy - søvnproblemer kan behandles ved hjælp af meditationsteknikker. Meditation hjælper til at slappe af sindet og sjælen. Det hjælper til at rydde sub bevidst og hjælper til at få en afslappet søvn uden hjælp af en sovende pille. Meditation er et glimrende alternativ til sovepiller for de ældre. Følg en meditation rutine stykke tid før de går til sleep.A afslappet sind er sikker på at give dig en god nat sleep.Sex - Så meget som det lyder underligt, er sex hjælper i afslappende dit sind. Sex er et godt middel mod mennesker, der lider med søvnproblemer. Den orgasme og nydelse er med til at fremkalde søvn i mange. Prøv denne alternativ til sovepiller, som sikker har kun sjov og ingen bivirkninger. Sex er et lægemiddel til mange andre lidelser som migræne og sinus. Derfor er der ingen skade i at prøve det som en søvn inducer.Cognitive adfærdsterapi - Denne terapi er et glimrende alternativ til sovepiller. Behandlingen fokuserer på at reducere de "dårlige tanker", der forhindrer en patient i at sove. Terapien ændrer rutine du følger før sovende. Rutinen er lavet bedre ved at indføre rolig musik, en behagelig visning eller læse en god bog. Ifølge denne terapi, kan noget behageligt, der kan stoppe de dårlige følelser gøres for at få en god søvn. Naturlægemidler Pills - Der er mange ayurvediske og naturlægemidler dårligdomme rådighed på markedet, som hjælper til at inducere søvn uden nogen bivirkninger. Pillerne kan indeholde urter som Valerie, citron bold, lavendel, etc. Disse piller har sedative egenskaber og kan anvendes til at fremkalde søvn naturligt. Pas på allergi, før du bruger nogen herbs.Exercise og afslapning - Folk, der motionerer regelmæssigt på dagen siges at have en god søvn i nat. Derfor udøver er et godt alternativ til sovepiller for ældre. Også, kan du bruge afslapning metoder som rytmisk vejrtrækning, dyb vejrtrækning, osv at have en god nat søvn. Disse er et par alternativer til sovepiller. Regelmæssig indtagelse af sovepiller er ikke godt.
