Ifølge eksperter, hver indisk fad indeholder ingredienser, der kan hjælpe dig med at holde sund og rask. Derfor statistik hævder, at inderne har mindre mængde af problemer i forbindelse med sundhed i forhold til mennesker over hele verden.
Hver indiske ret indeholder ingredienser, der kan hjælpe dig med at bekæmpe sygdomme. For eksempel, gurkemeje hjælper med at reducere inflammation og er en god kur til behandling indvoldsorm, chili pulver er godt for vægttab og hærdning ondt i halsen, sennepsfrø hjælp i behandlingen løs afføring.
Prøv disse krydderier til undertrykke din sult!
Tag et kig på nogle af de sunde indiske køkken ingredienser, der kan hjælpe dig med at bekæmpe almindelige sygdomme:
sennepsfrø
En af de bedste sunde indiske ingredienser er sennepsfrø, da det er en af de kur for løse bevægelser. Så hvis du har mave problemer, sættetid en spiseskefuld af frø i en kop varmt vand. Fjern kernerne og drikke vandet, når stadig varm.
Chilli Powder
Ja, chili pulver er en af de måder at tabe de ekstra pounds. Chilli pulver er en sund indisk ingrediens, der hjælper i vægttab. Så hvis du er glad for krydret mad, derefter vælge en velsmagende krydret diæt for at tabe kalorier.
fennikelfrø
Følelse urolig med forstoppelse? Den bedste naturlige kur er ved hjælp af en sund indiske ingrediens navngivet fennikelfrø. Tygge på en spiseskefuld fennikelfrø at slippe af maven problemet.
Garam Masala
Garam Masala indeholder mere end to indiske krydderier og hjælpemidler i vægttab. Denne masala indeholder kanel, der hjælper med at reducere kalorier.
Spidskommen pulver
Lider højt blodtryk, så sørg for at tilføje spidskommen pulver til alle dine retter du forberede hjemme. Spidskommen pulver er med til at sænke forhøjet blodtryk og stabilisere det så godt.
Pepper Powder
Med ændringen af vejret, du er tilbøjelig til at få ondt i halsen sammen med et hoved koldt. For at sige det i hvile, behandle din ondt i halsen med et glas varmt vand blandet med en knivspids denne sunde indiske ingrediens, peber pulver.
birkes
Ikke mange gerne smagen af valmue frø som den er bitter karakter. hvis du har type 1 eller type 2-diabetes, tilføjer denne sunde indiske ingrediens, birkes, til din kost vil dog hjælpe.
Bay Leaf
En af de bedste sunde indiske ingredienser til behandling kolik er ingen anden end laurbærblad. Det er en langsom proces med helbredelse, men en sikker fysisk behandling for kolik
Muskatnød
Muskatnød er et kendt sund indiske køkken ingredienser til at behandle enhver form for kold -. Nasal, sinus og endda en hovedet koldt. Det er den bedste naturlige middel til at behandle og helbrede dig fra en tilstoppet næse.
Eddike
Mange tur til fed olie og fed krydderi for tand smerter. Gurgle munden med en del af eddike og vand i tre dage kontinuerligt vil hjælpe med at slippe af med din tandpine og tage sig af eventuelle dental infektioner også.
