Vi har noget meget bedre for dig i denne weekend end bare overskrift, du til klubberne og binging på disse lækre højt kalorieindhold snacks og farverige cocktails. Det er på tide du går til en weekend detox kost til at rense din krop derhjemme, så at du fjerner alle de giftstoffer, du ville have indtaget gennem hele ugen.
For mange, der er uvidende om afgiftning, er det normalt kodet sammen med alkohol, narkotika og stofmisbrug samt slankekure og vægttab behandlinger.
Følg denne detox kost for en sund hud
Ifølge populære overbevisninger, udtrykket afgiftning er en proces, der sigter mod at fjerne alle de negative effekter fra vores krop, som findes i miljøet, såsom industrikemikalier, pesticider, kunstige tilsætningsstoffer i vores fødevarer, sekundære røg, trafik og ikke-trafik forurenende stoffer. I dag er indførelsen af intern afgiftning vedtaget af raske personer fra hele verden til at holde deres krop systemer i perfekt stand.
Når du afvænning din krop, er du fjerne alle giftige stoffer, som også involverer udrensning af nyrerne og tyktarmen. Disse er de to vigtigste organer involveret i afgiftning af kemikalier og toksiner fra kroppen. Med hjælp af visse magtfulde fødevarer, kan du planlægge en weekend detox kost til at rense din krop.
Lemon
Det er pakket med C-vitamin, som hjælper i restaurering af kroppens syre-base balance og dermed holde din krops ph stabil.
Goji bær
den bedste weekend detox kost til at rense din krop er ved hjælp af goji bær. De er rige på jern og beta-caroten, som er en forbindelse til at bekæmpe kræft og hjertesygdomme.
Pomergrante
indeholder høje niveauer af antioxidanter kaldet flavenoids, granatæble understøtter blod i at transportere ilt rundt i kroppen som hjælper i afgiftning.
bladgrøntsager
Den bedste weekend detox kost til at rense din krop er ved at forbruge stor mængde af bladgrøntsager veggies. De er rige på kostfibre, som hjælper med fordøjelsen og udskillelsen af toksiner.
Garlic
Hvidløg indeholder et kemisk stof kaldet allicin, som reagerer med blodet til at skabe et produkt, der kan dræbe skadelige bakterier og virus inde i kroppen, fjerner dermed alle de toksiner.
hørfrø
frøene er pakket med mangan og kostfibre, som hjælper i kroppens naturlige afgiftning. Dette er således en af de bedste måder for en weekend detox kost til at rense din krop.
Brown Rice
Den har en rig kilde til B-vitaminer, protein og mangan, som beskytter kroppen mod sygdomme. Så hvis du ønsker at gå ind for en weekend detox kost til at rense din krop, dette er hvad du skal forbruge andre end hvide ris.
Valnødder
Valnødder indeholder flere detoxing stoffer kaldet som melatonin , ellagsyre og vitamin E, som er de bedste og kraftfulde fødevarer at detox kroppen.
gurkemeje
den gyldne krydderi gurkemeje er en kraftfuld mad at detox kroppen fri for toksiner. Gurkemeje har en kemisk kaldet curcumin, som er anti-inflammatorisk i naturen og hjælper med at slippe af med uønsket virus og fremskynde toksin fjernelse.
Fennikel
Den bedste weekend detox kost til at rense din krop er med hjælp af fennikel. Den er rig på kostfibre, som hjælper med at fremme en sund fordøjelse og rødmen ud toksiner og overskydende væske diuretically.
Æbler
Et æble om dagen holder lægen væk går et berømt ordsprog! Spise æbler i weekenden er en kraftfuld og naturlige antioxidanter til at rense din lever og nyrer.
Grapefruit
grapefrugter menes at befri kroppen af uønskede giftstoffer på grund af de høje niveauer af C-vitamin, de indeholde.
løg
Den fælles grøntsag til at hjælpe dig med at få en weekend detox kost til at rense din krop er løg. Denne veggies er pakket med svovlholdige aminosyrer, der hjælper kroppen til at skylle giftstoffer ud.
Kål
Kål er indvarslet for sin kraftfulde rensende egenskaber. Den indeholder også svovl, C-vitamin og jod, som gør det en kraftfuld mad til at fjerne giftstoffer.
Rødbeder
Rødbeder er fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter, som også omfatter betacyanin, et pigment, som vil hjælpe dig slippe af med de dårlige bakterier i kroppen.
græskarkerner
kastede et par græskarkerner i en salat er en nem måde at afvænning din krop i løbet af weekenden.
