Chokolade er mad til din sjæl. En god bid af chokolade kan undertiden helbrede alt, herunder et knust hjerte. Det er derfor, det er svært at modstå en ægte trang til chokolade. Så ikke flipper ud, når vi fortæller dig, at der er sunde måder at spise chokolade. At gøre det mere specifikt, der er sunde måder at spise mørk chokolade. Som du allerede ved, mørk chokolade er langt mindre opfedning i forhold til normal chokolade.
Men selvom du nødt til at spise chokolade, som ikke er helt mørkt, bør det have nogle sundhedsmæssige fordele. Du bør ikke forbruge chokolader som tomme kalorier. Du skal forsøge at få nogle ernæring sammen med chokoladen. Der er mange sunde måder at spise chokolade hvis du er villig til at kontrollere sig selv bare en lille smule.
Er chokolade GOD til diabetikere?
Hvis du havde drømt om den æder hele chokoladebarer og kalder det 'sunde', skal du kysse dem farvel. Vi ser på sunde måder at spise chokolade og ikke vilkårlige måder at forkæle din chokolade sukker cravings. Chokolade har mange sundhedsmæssige fordele, men det skal spises på den rigtige måde.
Her er nogle af sunde måder at spise chokolade og stadig forblive fit.
Riv Det
Riv chokoladebarer og gemme den revet chokolade. På denne måde, du kun spiser en knivspids hver gang du tørster efter chokolade, og det er helt sikkert mindre end en bid.
Have It Mørk
Prøv at udvikle en smag for mørk chokolade. Det altid smager mindre sødt til at begynde med, men du vil ende med smag smagen i løbet af en periode, hvis du er sande chokolade elsker.
Har Hot Chocolate
Brug almindeligt kakaopulver i stedet for spise chokolade. Du kan lave varm chokolade, så du får nogle calcium og jern ind i dit system også med kakao.
Chokolade med mandler
Hold mandler overtrukket med chokolade praktisk for en hurtig snack. Du kan købe dem fra enhver butik eller bare gøre dem derhjemme.
Peanut Butter Chokolade
Jordnøddesmør er et protein rig brød spredes. Og når du tilføjer chokolade til det, får du de ekstra sundhedsmæssige fordele af chokolade fra det.
Pynt med chokolade
Du kan bruge revet chokoladebarer at pryde dine desserter, havre og grød. Det er en sund måde at have chokolade, fordi du kun har lidt til smag.
smeltede chokolade Coated Frugt
smelte en chokolade bar og derefter dyppe frugter i den smeltede chokolade. Citrusfrugter smager bedst med chokolade. Vær nærig med størrelsen af dips, så du kan få en ernærings-rig, sund snack.
Choc-o-blok popcorns
Når du foretager popcorn i mikrobølgeovnen, kan du tilføje nogle kakao til det. Dette vil gøre popcorns chocolaty og du stadig har kun "lidt" chokolade.
Chokolade Oats Brownies
Når du foretager sunde havre brownies, tilføje nogle chokolade chips til det. Du kan også tilføje nogle mørke kakaopulver, så du får lugten af chokolade fra disse brownies, men ikke smagen.
