De fleste læger og sundhedspersonale specialister tyder på, at folk skal have fødevarer rige på vitamin C. Ifølge dem, ville disse fødevarer gør dem sunde. Det er en af de mest essentielle næringsstoffer for menneskekroppen. Du vil se, at C-vitamin cofaktorer omkring 8 enzymatiske reaktioner, der opstår i din body.Ascorbic syre, bedre kendt som C-vitamin, der anvendes som tilsætningsstof til fødevarer og for at forhindre oxidation. Frugter som appelsiner og citroner er kendt for at besidde et anstændigt beløb af vitamin C. Faktisk C-vitamin er godt for din tandsundhed også.
TRICKS at spise mindre FOODWhile C-vitamin er godt for en masse grunde, kunne dens overdosis have nogle skadelige bivirkninger. Her er nogle af de bivirkninger af C-vitamin overdosis.
Lavere Tilbage Troubles
Du ville se, at en af de grundlæggende problemer opstår med indtagelse C-vitamin er, at du ville føle en let smerte i nederste del af ryggen og siderne. Dette kunne være en kedelig smerte i begyndelsen, at forværrer til noget mere med tiden. Dette er en af bivirkningerne af C-vitamin indtag.
Blood
En af de mest værre bivirkninger af C-vitamin overdosis er blod at blive fundet, mens du passerer urin
Urin &. Dette kan være ledsaget med en slags smerter i maven. I de fleste tilfælde smerten er fraværende.
Smerter i urinvejene
Har du nogensinde oplevet smerter, mens du passerer urin? Sandsynligvis er dette en bivirkning af indtagelse C-vitamin overdosis. Dette kan være en regelmæssig smerte også. Du bliver nødt til at få det tjekket, før det er for sent.
Diarré
I mange tilfælde vil du opdage, at diarré er en af de store bivirkninger ved indtagelse af vitamin C. Du vil opdage, at du står med svær diarré som følge af indtagelse af C-vitamin
svimmelhed
vitamin C bruges til at helbrede svimmelhed, men til tider kan du opleve, at C-vitamin er grunden du passerer ud. Du er nødt til at kontrollere dette symptom også i tilfælde af at du har et stort problem.
mave problemer
Kramper i maven er en af de grundlæggende bivirkninger af vitamin C. Hvis du har været der lider af kramper sidst, kan du sikkert tjekke for C-vitamin spørgsmål.
Kvalme
Har du været vågne op træt med en kvalmende følelse af sent? Har du lyst til opkastning og næ? Sandsynligvis du lider af en af de bivirkninger forårsaget af C-vitamin indtag.
Konstant hovedpine
En masse af jer klager over hovedpine. Nogle af jer oplever det på grund af vejret, mens der i nogle tilfælde kan det være på grund af en masse stress. Vidste du, at en væsentlig årsag til hovedpine er, at du står over for bivirkninger af C-vitamin overdosis?
Flushing
Har du opleve rødme på din hud? Har du står prikken under huden? Du er sandsynligvis over for nogle skylning spørgsmål, og det kunne være en bivirkning af forbrugende Vitamin C.
halsbrand
Burning fornemmelser i maven eller heartburns er nogle af de store bivirkninger af C-vitamin indtag . Hvis du oplever dem, kan du ønsker at konsultere en læge.
