Skønhed altid kommer indefra. Og for at få det glød indefra, du har brug for en træning for din krop og sjæl. Yoga er en af de bedste måder at få glødende hud. Yoga for huden glød er et begreb, der er effektiv og i stigende grad at indhente unge mænd og kvinder.
Du kan være glødende udefra kun, når du er sunde indefra. Disse yogastillinger for glødende hud forbedre din interne sundhed giver dig en naturlig glød af et godt helbred.
10 GRUNDLÆGGENDE YOGA Mudras for et godt helbred
Yoga udgør for sund hud arbejde på din hud indefra. Først og fremmest disse yoga asanas forbedrer blodcirkulationen. De hjælper også dig med at genoplade dine hudceller. Det hjælper udvise giftstoffer fra din hud og giver dig strålende hud. De fleste af disse yogastillinger for glødende hud hjælpe dig med at slippe af med stress, så du kan se sund.
Yoga ikke kun hjælpe dig tage sig af dit helbred, men også sinker processen med aldring. Du kan faktisk se rigtig godt, hvis du praktiserer yoga på en regelmæssig basis. Afstressende er et stort element af at se bedre og sund. Her er en liste over de yogastillinger for huden glød, som du bør praksis.
Padmasana
Sidder i lotusstilling og meditere kan faktisk reducere din stress niveauer fænomenalt. Du bør absolut prøve denne enkle yogastilling at se godt ud.
sukhasana
sukhasana er stillingen, hvor du faktisk sidde på lethed. Denne position afslapper dine ansigtsmuskler og hjælper dig med at undgå tidlige rynker.
Varun Mudra
Varun mudra yoga afbalancerer vandet element af kroppen. Det giver dig glødende hud ved at gøre væsker i kroppen flow og holde din hud fugtet.
Pranayama
Vejrtrækning dybt er en af de bedste måder at få mere ilt ind i dit system. Når du har mere ilt, hudens celler er i stand til at trække vejret og dermed får du en naturlig glød.
Surya Namaskar
Surya Namaskar er en komplet træning for din hud og krop. Du kan bortvise giftige fedt fra dit system ved at gøre surya namaskar hver dag.
Klovnen
Den komplette hovedstand er en meget effektiv positur som det gør blodgennemstrømningen mod din hjerne. Dette hjælper din hud til at få forynget.
Sharvanga
skulder stå er også en meget god måde at gøre dig blod flyde frem og tilbage. Skulderen stå udgøre bidrager til at forbedre blodcirkulationen til dig ansigt.
Halasana
For at gøre Halasana, du nødt til at bøje din krop som en plov. Gør dette gør din fordøjelsesprocessen hurtigere. En god stofskifte er bydende nødvendigt for at have glødende hud.
Savasana
Liget udgør er en meget effektiv måde at køle ned efter en træning. Denne yogastilling hjælper til at slappe alle muskler i din krop, fordi du foregiver at være en død krop. Dette kan være meget afslappende for din hud.
