Guava er en af de mest populære frugter og let tilgængelige som godt. Dette er den primære sæson for frugten, vores fokus i denne artikel er på de sundhedsmæssige fordele af guava. Hvis du ikke vidste det allerede er Guava forbundet med mange sundhedsmæssige fordele, hovedsagelig på grund af sin sammensætning af essentielle næringsstoffer, der kræves af det menneskelige legeme. Så hvad betyder guava indeholder? Mange sunde mineraler og vitaminer eller så at sige. Eksempelvis sit høje indhold af C-vitamin er med til at afværge de mest almindelige sygdomme, som rammer det menneskelige legeme.
10 Sundhedsmæssige fordele af Juicy granatæble
Ligesom mange andre frugter af myrtle familien herunder tamarind og steg æble, guava er liflig i smag så godt. Guava er uden tvivl frugten af denne sæson er af de fremmeste frugter af sæsonen monsoon, der har meget imponerende sundhedsmæssige fordele. Lad os gå videre og se på disse utrolige fordele ved guava.
Her er 10 fantastiske sundhedsmæssige fordele af guavabær. Vi besvare spørgsmålet om "Hvad guava indeholde" med nedenstående punkter. Læs videre ...
Øger Immunitet
Guava er en af de mest magtfulde fødevarer, øge immunitet. Deres høje indhold af C-vitamin styrker immunforsvaret og forbedrer kroppens evne til at bekæmpe sygdomme.
Anti-tumor og anti-betændelse Ejendom
Guava har den afgørende anti-tumor og anti-inflammation egenskab, der forhindrer vækst af tumorer. Den indeholder en afgørende komponent kaldet lycopene- også findes i tomater. Lycopen, en carotenoid phytonutrient, er en af de mest effektive elementer, der har den populære anti-tumor ejendom.
Forhindrer Cancer
På grund af en blanding af flere komponenter, herunder antioxidanter, flavonoider og phytonutrients, guava er en af de mest effektive fødevarer, forebygge kræft. Den imponerende C-vitamin indhold i Guava neutraliserer ilt frie radikaler, der er i stand til at forårsage kræft og flere andre sundhedsmæssige komplikationer.
blodtryk
Guava har en højt beundringsværdig kvalitet for at opretholde blodtrykket. Dens formidable indhold af kalium bidrager til at opretholde blodtrykket og hjælper kroppen med at beskytte sig mod ydre påvirkninger, der kan påvirke blodtrykket.
Anti-Ageing
Hvis du er på udkig efter meget kraftig anti- aldrende fødevarer, bør din søgning ender med guava. Guava er fyldt på antioxidanter, der neutraliserer frie radikaler og forhindre forekomsten af høje oxidativt stress forårsaget på grund af forurening.
naturligt middel mod diabetikere
Det høje fiberindhold i guava fungerer som et naturligt middel mod diabetikere. Det forhindrer sukker pigge i diabetics- en dokumenteret medicinsk kendsgerning.
Skin Health
Guava er rig på vitamin A, en afgørende vitamin, som bidrager til at fremme en sund hud. Guava evne til at skylle ud antioxidanter gør huden ser frisk og livlig.
The Eyes
Igen, det imponerende vitamin A indhold i Guavabær med til at forhindre øjeninfektioner og øjne sygdomme.
Fremragende i forbedre fordøjelsen
den meget kraftfuld antioxidant ejendom og tilstedeværelsen af lycopen hjælper med at forbedre fordøjelsen.
Blood Count
Udover de allerede nævnte vitaminer og mineraler, guava indeholder også vitamin E og K bortset fra mineraler som folat, niacin, mangan, kobber, magnesium og panthothenic syre, som alle hjælper med increaseing blodtælling.
