Jo mere du sover, jo hurtigere din krop vil gå i opløsning, siger forskere. Selv om det er godt at sove over nu og igen, overdrive det har drastiske bivirkninger på kroppen. Undersøgelser viser, at oversleeping gør kroppen sløv og uegnet til at udføre daglige aktiviteter. Det medfører også tunge poser under øjnene.
oversleeping er dårligt for hjertet, som du bor i ét sted for et antal timer. Hvis du ønsker at holde sig i form og sund, oversleeping er ikke den ting du bør følge. Årsagerne til oversleeping er diabetes, fedme, depression og hjertesygdomme.
prøve disse sovestillinger SKAL stoppe snorken Når du sove over, er du så din krop til at tage ansvaret for kun én position. Dette med tiden vil gøre det muligt for kroppen at vænne sig til denne vane. Derfor vil det blive svært at have et sundt liv. Her er nogle af de oversleeping bivirkninger. Tag et kig på disse virkninger og begynde at leve en aktiv livsstil. Chance for at udvikle diabetes Folk, der sover mere end ni timer om natten er 60 procent mere tilbøjelige til at udvikle diabetes, siger undersøgelser. Du mister din Aktive Life Ved at sove mere, er du er mindre aktiv. Dette på sin side giver kroppen mindre tid til at forbrænde sin energi. Derfor bliver det gemt i systemet som fedtdepoter. Dette er en af de vigtigste oversleeping bivirkninger. Tilføjelse til vægtøgning Ifølge en undersøgelse, folk der oversleep udvikle en 21 procent højere risiko for fedme end dem, der undgår oversleeping. Flere hovedpine En af de mest almindelige og ubehagelige oversleeping bivirkninger er hyppig hovedpine. Dette sker på grund af virkningen oversleeping har på neurotransmittere i hjernen. Giver dig en Back Ache! Den vigtigste årsag til oversleeping kan skyldes alvorlige rygsmerter. Men, når du ikke gå til fysioterapi, men bare ligge ned simpelthen at gøre noget, kan det forværre dit helbred. Tilføjer til depression Folk kan lyst til at sove mere på grund af depression . Men sover mere end det krævede antal timer kan blive til en forværre depression. Dette er en anden grund til, at oversleeping er usundt for kroppen. Bad For The Heart Den væsentligste oversleeping bivirkning er, at det ikke er godt for hjertet. Ifølge undersøgelser, dem, der elsker at bo i sækken for mere antallet af timer har en højere risiko for at udvikle en hjerte-kar-sygdom. Sleep Drukkenskab Når du er diagnosticeret med en lidelse kaldet søvn fuldskab, vil du føle, at du er fanget i mellem at være vågen og være i søvn. Dette er grunden til oversleeping er ikke godt for din krop.
