Forslag sygdom er noget de fleste rejsende frygter for. Der er visse fødevarer, som du skal undgå, når du rejser. Disse fødevarer er en streng no-no i din kost, uanset om du flyver eller rejser på vej. Hvis du har disse fødevarer, chancerne er, vil køresyge være på sit højeste.
Forslag Sygdom tager ud det sjove i din rejse. Når du planlægger en tur med dine venner, du er ofte tvivlsomt, om du kan have alt det sjove uden at blive bekymret. Det forfærdelige følelse af køresyge kommer til dig, når du tænker på rejse i sig selv. Måske det er derfor, du undgået din sidste familie tur også! Men bare rolig mere. Der er visse fødevarer, som du kan undgå at spise før og mens du er på rejse, og alligevel føler meget sundere og fredeligt.
Tjek de 6 fødevarer, som du skal undgå, når du rejser.
Fried Foods
Disse fødevarer er en klar no i din kost, når du rejser. Vi ved alle, hvordan usund disse fødevarer er generelt. Stegt mad kan være bekvemt for dig, før du rejser, men hvis du kender de farer, de forårsager, ville du ikke ønsker at have dem nogensinde igen! Det påvirker fordøjelsesprocessen, og kan gøre dig føle sig utilpas hele turen.
Alkohol
Det rammer dig værst, når du flyver. Du kan elske at sluge et par cocktails, før du kommer ind i flyvningen, men det fører til hurtig dehydrering. Det vil også gøre du har en frygtelig tømmermænd, som du ikke ønsker, når du rejser!
Ost og pålæg
Mange rejsende synes, at en hurtig ost eller kød sandwich er sundt og kan være hurtigt spist før du rejser. Ja du kan. Men du ville ikke have det, hvis du kender eftervirkninger, især når du rejser. De er hjemsted for bakterier, og disse mikroorganismer har den intense evne til at gøre du føler dig syg hele turen. Den værste del er, det tager sin tid til at gå væk!
Ikke-vegetariske Foods
Du ved, at ikke-vegetariske fødevarer som fisk, kylling og rødt kød tager længere tid at fordøje . Så når du er på rejse, det tilføjer at det er vanskeligt i fordøjelsen. Uanset om du rejser med bil, fly, tog eller havet, skal ikke-veg i din kost være strengt undgås. Spis masser af grøntsager i stedet!
Mælk og mejeriprodukter
Mælk og mejeriprodukter har evnen til at gøre du føler dig syg hele turen. Hvis du er tilbøjelig til motion sygdom, disse fødevarer øger den. Det er fødevarer, som du helt sikkert skal undgå, når du rejser, især når du er på rejse i en bil.
tunge måltider
Du tror måske, at have en fuld mave og rejser ville være en god idé, især fordi du ikke behøver at have mad i lang tid. Men du har fået det forkert! Sørg for at du spiser sundt og lys før du rejser.
