Mint, den velkendte mund og ånde freshener, der er videnskabeligt kendt som Mentha kan indtages i mange former. Denne sunde urt har også en række sundhedsmæssige fordele, der vil blæse dit sind. Hvis du bemærket, at markedet er fuld af produkter som tandpasta, tyggegummi, frisk ånde, slik og inhalatorer alle indeholder mynte. Grunden til dette er - mynte blad holder kroppen kølig, dræber dårlige bakterier og frem for alt holder dig frisk inde og ude
.
De fleste af os er bekendt med den forfriskende anvendelse af mynte, men det har langt mere at byde på end det. De sundhedsmæssige fordele ved at spise mynteblade er spektakulære. For eksempel, mynteblade hjælpemidler i en hurtig fordøjelse problem, at sætte til skamme en tablet taget i håndkøb. Ligeledes er der andre sundhedsmæssige fordele ved at spise mynteblade og også en håndfuld måder at inkludere det i din kost, tage et kig:
Se billeder
4 måder at bruge mynteblade i din kost:
Tilføj It To æg Salat It Up Mint Tea Ice Vand Se billeder 4 måder mynteblade er sunde: Se billeder for allergi Se billeder Treat Cold Se billeder mynteblade GODT FOR HUD? Fordøjelse Problemer Se billeder godt for graviditetskvalme
lysne smagen af omeletter med hakket mynte i stedet for korianderblade.
Du kan tilføje frisk mynte blade til salater til lidt ekstra smag blandt de andre neutrale-flavored frisk grønt.
En håndfuld mynteblade faldt i en kop te. Stejle i et par minutter; fjerne blade med en si, tilsættes lidt honning i stedet for sukker, og nyd din kop chai.
Drop flere mynteblade i en kande isvand for en subtil minty genopfriskningskursus. Dette vil køle din urolige mave, hvis du har en.
Mint planter indeholder en antioxidant kaldet rosmarinsyre. Syren er effektivt til at lindre sæsonbestemt allergi symptomer.
Mint indeholder menthol. Menthol er en naturlig decongestant, der hjælper til at bryde op slim og slim. Det rydder således nasal passage når de indtages på nogen måde.
andre sundhedsmæssige fordele af mynteblade er at forbedre strømmen af galde gennem maven. Dette hjælper også til at fremskynde og lette en fordøjelsesbesvær problem.
God til gravide kvinder. De sundhedsmæssige fordele ved mynteblade er med til at lindre kvalme relateret til graviditetskvalme ved at aktivere de enzymer, der er nødvendige for fordøjelsen.
