14 tegn på Dehydration

Hvad er tegn på dehydrering. Hvordan dehydrering opstår? Nå, de fleste af os kender det faktum, at kroppen består af 70 procent vand. Også din krop har brug for vand for at fortsætte med sine aktiviteter på jævne mellemrum. Når vand nok ikke leveres, dehydrering opstår. Når du dehydrerer din krop i lange perioder, forekomme visse ændringer i din krop, og nogle af dem kan endda være livstruende.

5 nemme måder at behandle Dehydrering Mens Travelling

Dette er grunden til, at det er tilrådeligt at forsyne kroppen med nok vand. Faktisk er din kropstemperatur reguleres takket være vand. De fleste af os har lært, at vi skal give mindst 6-8 glas vand til kroppen for at holde sig sund. Når vi ignorerer behov i kroppen, forekommer visse ændringer, og de er ikke andet end tegn på dehydrering. I denne artikel, lad os diskutere om dem i detaljer.

Træthed

Dette er en af ​​de første tegn på dehydrering hos voksne. Når du er dehydreret, du har tendens til at opleve træthed. Dette er, hvordan din krop kommunikerer, at du er dehydreret.

Farve af urin

Når du er dehydreret, vil du bemærke, at farven på din urin ændringer. Nogle gange kan din krop endda pause urinproduktion i et stykke tid, hvis din krop er helt dehydreret. Farven bliver mørkere.

Forstoppelse

Dette er en af ​​de første tegn på dehydrering. Din afføring tendens til at blive for hårdt, og dette er, hvordan du har tendens til at opleve forstoppelse, når du er dehydreret.

Ingen tårer

Dine øjne har en tendens at få tørt, når du er dehydreret. Dine øjne mangler smøring grund af mangel på vand nok i kroppen. Ved en sådan situation, kan du ikke engang græde.

Hjertebanken

Dit hjerte slå mønstre få forstyrres lidt, når du er dehydreret . Mangel på vand i kroppen kan udløse sådanne ændringer også.

Heat

Din krop temperatur kan stige en smule, og du har tendens til at svede. Efter sveden i et par minutter, kan din krop løbe tør for vand, og dette øger din kropstemperatur.

Skin elasticitet

Din hud har tendens at miste sin elasticitet, når du er dehydreret. Du skal sikre, at du drikker nok vand, selv at opretholde en sund hud.

Muskelkramper

Hvad mange mennesker ikke ved, er det faktum, at muskelkramper kan også opstå som et resultat af dehydrering. Hvis din krop mangler vand, kan dette ske.

mundtørhed

Når du er tørstig, og du ikke drikke vand, din mund vil naturligvis gå tør. Så, mundtørhed er en af ​​de tidlige tegn på dehydrering.

Svimmelhed

Svimmelhed er også endnu et tegn på dehydrering. Du kan opleve lavt BP, når din krop higer efter vand.

Opkastning

Opkastning kan resultere i dehydrering og til tider, kan dehydrering medføre, at du opkast.

Overdreven vandladning

du har tendens til at tisse mere, når du er dehydreret. Selvom dette kan ske på grund af mange årsager, kan endda dehydrering forårsage dette.

Nyresvigt

Dine nyrer vil stå hård tid, når din krop mangler vand. Nogle gange vil de være i stand til at klare sig godt, og dette kan føre til fiasko.

Coma

Hvis dehydrering ikke håndteres rettidigt, i sjældne tilfælde, kan det sende en person til koma tilstand. Selvom dette sker i sjældne og ekstreme forhold, er det meget vigtigt at levere vand.