ayurvedisk medicin er en af de traditionelle og de ældste medicinske systemer i verden. Ashwagandha, der betegnes som urten af tiderne. Det kaldes også den "vinter kirsebær".
De sundhedsmæssige fordele ved ashwagandha er så stort, at det har været brugt i mere end 3000 år nu. Selvom ashwagandha sundhedsmæssige fordele er mange, anses det for en eksotisk urt for sine afstressende egenskaber sammenlignet med de stærke lægemidler, der anvendes til behandling af depression og angst.
15 sundhedsmæssige fordele ved Smiling
Ashwagandha opstod i Indien og har overlevet gennem århundreder på grund af sine mange dyder. De sundhedsmæssige fordele ved ashwagandha har gjort folk kalde det som "Indian ginseng". En vigtig fordel Ashwagandha sundhed er, at det er et lovende alternativ til kræftbehandling og forebyggelse.
Nogle af de andre fælles sundhedsmæssige fordele af Ashwagandha er de positive effekter på hormonsystemet, cardio, og centrale nervesystem. Det er en urt, der kunne hjælpe din krop at producere sine egne skjoldbruskkirtelhormoner.
Det anbefales altid at forbruge ashwagandha som pr anvisningerne på emballagen eller på råd fra en ayurvedisk læge.
Ashwagandha sundhedsmæssige fordele opnås bedst, hvis høje doser undgås, som ellers kan have et steroidt aktivitet i vores krop. Gør den bedste udnyttelse af de sundhedsmæssige fordele af Ashwagandha. Her er nogle sundhedsmæssige fordele af ashwangandha.
Afslapning
Ashwagandha har beroligende egenskaber, der hjælper med beroligende og afslappende din krop. Det er også godt for at kurere depression.
fysisk styrke
Ashwagandha befæster kroppen ved at styrke væv, muskler og knogler. Ashwagandha sundhedsmæssige fordele hjælpe med at genoprette vitalitet, styrke og energi, og dermed forberede kroppen til fysiske aktiviteter.
Anti-Cancer
Ashwagantha er en vidunderlig antioxidant. Denne sundhed fordel for ashwagandha hjælper med at forhindre væksten af tumorer. Det stimulerer immunforsvaret, der hjælper med at undgå flere typer af kræft, især bryst-, lunge- og tyktarmskræft.
Diabetes
Ashwagandha regulerer blodsukkeret, som hjælper med at undertrykke sukker cravings. Dens blodsukkersænkende effekt er meget nyttigt til behandling af diabetes.
Thyroid Sygdomme
De sundhedsmæssige fordele ved ashwagandha har vist utrolige resultater ved at sænke cortisol og afbalancering skjoldbruskkirtelhormoner.
Anti -Allergies
Ashwagandha har vist sig at være meget effektiv til astma, sinus, migræne, kold, hoste og feber.
hjertesygdomme
antioxidant beskyttende fordele Ashwagandha er hjertet. Dens anti-inflammatoriske egenskaber kunne være nyttige i at eliminere risikoen for hjerteanfald.
Memory Power
Mange mennesker forbruge ashwagandha at forbedre deres tænkning evne. Det er meget nyttigt for folk med hukommelsestab og Alzheimers sygdom.
Seksualitet
Ashwagandha bruges til at genoprette mandlige libido, hvilket øger mandlig fertilitet. Den fornyer sperm og fjerner sperm af lav kvalitet. De sundhedsmæssige fordele ved ashwagandha er nyttige for både mænd og kvinder til at eliminere fertilitetsproblemer.
Nervøse Problemer
Undersøgelser har vist imponerende resultater af Ashwagandha på nervøse problemer. Forskere har udført omfattende forskning i hjernen fordele ved ashwagandha. Denne vigtige forskning har gavnet dem, der har afholdt hjerneskader på grund af fysiske traumer samt dem, der har været ramt af kognitiv tilbagegang på grund af ødelæggelse af nerve celle netværk.
Fordøjelse
Ashwagandha regulerer fordøjelsessystemet. Det beskytter også fra mave og tarm sår.
Cholestrol Reduktion
Ashwagandha er en meget kraftfuld urt, sænke kolesteroltallet. Dagligt forbrug af det som foreskrevet af lægen kan holde dit kolesteroltal under kontrol.
Hypertension
Ashwagandha er til gavn for mennesker, der lider af forhøjet blodtryk og forhøjet blodtryk.
Aldring effekter
Ashwagandha forhindrer pre-modne aldring og holder dig se ung og glødende.
