Foot tendonitis betyder betændelse og irritation af sener i foden. En sene er bandet af fibrøst væv, der lægger muskler til knogler. Foot senebetændelse er ofte smertefulde og kan blive et alvorligt problem, hvis det opstår vedholdende.
Det er forårsaget af overdreven brug af foden område. Det kan være på grund af en række aktiviteter, såsom løb, gang eller gør et job, der kræver overdreven stående. Andre medvirkende faktorer er dårligt monteret sko, ben fremmer, aldring, fedme og diabetes. Tendonitis og bursitis skyldes som regel gentagne aktiviteter. Disse omfatter havearbejde, skovle, maleri eller spille tennis eller golf.
Symptomer på fødevarer senebetændelse omfatter skarp smerte, ømhed, betændelse, hævelse, begrænset bevægelse og svaghed i benet.
Hvordan til at lindre smerter af tendonitis? Hvis du oplever symptomer på mad senebetændelse, der er nogle hjem retsmidler, der kan give øjeblikkelig lindring.
I dag, vil Boldsky dele med dig nogle hjem retsmidler for mund senebetændelse. Tag et kig.
Her er de 12 hjem retsmidler mod mund senebetændelse.
chickweed
En af de effektive hjem retsmidler for mund senebetændelse er fuglegræs. Det er en naturlig urt, der er rig på vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Det hjælper med at reducere smerte, inflammation, stivhed og ømhed, der er forvoldt på grund mund senebetændelse.
Mel behandling
Hvordan til at lindre smerter af tendonitis? Mel pasta er et naturligt middel, der kan anvendes til behandling af fod tendonitis. Bland to spiseskefulde mel i tilsvarende mængde af hvidvin at foretage en jævn pasta. Anvend denne jævn pasta på ømme områder af de berørte fødder. Lad det i en halv time. Dette er en af de effektive hjem retsmidler for mund senebetændelse.
Ice pack
Hvordan til at lindre smerter af tendonitis? Anvendelse en ispose på det berørte område vil i høj grad medvirke til at reducere inflammation og smerter forbundet med foden senebetændelse. Hvis du ikke har is, kan du også bruge en pose frosne grøntsager eller en kold ske. Placer denne kolde pack på det betændte område i ca. 15 minutter. Gentag denne proces et par gange dagligt.
Olivenolie
En af de effektive fod tendonitis behandlinger masserer med olivenolie. Masserer din fod med olivenolie kan give dig meget lindring fra smerter og betændelse forårsaget af mund senebetændelse. Det vil også stimulere blodgennemstrømningen i og omkring de ramte muskler. Bortset fra olivenolie, kan du også bruge sesamolie og sennepsolie. Varm lidt olivenolie indtil varm. Masser blidt din fod med den varme olie i 10 til 15 minutter. Gør dette dagligt, indtil smerten forsvinder.
Epsom salt
Dette er en enkel måde at behandle foden senebetændelse. Soak foden i varmt vand tilsat Epsom salt. Varmen fra det varme vand vil have en vidunderlig helbredende effekt på din fod. Den magnesiumsulfat stede i Epsom salt vil give magnesium til kroppen (det vil blive absorberet gennem huden). Det vil støtte i healing muskler og bindevæv (sene). Det vil også fremme afslapning og afgiftning. Dette er en af de bedste mund tendonitis behandlinger.
Apple cider eddike
Det er en anden effektiv hjem afhjælpe for senebetændelse grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber. Tilsæt to teskefulde af økologisk æble cider eddike til et glas varmt vand. Bland en teskefuld honning. Drik opløsningen to til tre gange dagligt. Regelmæssig indtagelse af æble cider eddike er godt for den generelle sundhed.
Eddike wraps
Skiftende varme og kolde eddike wraps kan hjælpe slippe af smerte og inflammation forårsaget af mund senebetændelse. Varmebehandlingen vil mindske smerter og slappe ømme muskler, mens den kolde behandling vil falde inflammation. Eddike, også vil fungere som en anti-inflammatorisk middel. Bland lige store mængder af hvid eddike og vand og opvarme det i en stor gryde. I en separat gryde, blandes lige dele eddike og koldt vand. Så alternativt suge et håndklæde i varmt og koldt eddike. Påfør begge wraps i 10 minutter.
Cayenne peber
Cayenne peber er en rig kilde af et kemikalie kaldet capsaicin, et naturligt smertestillende. Den varmende effekt af cayenne peber er også meget beroligende. Bland to spiseskefulde cayennepeber i en halv kop varm olivenolie. Anvend denne blanding på det berørte område, og lad det sidde i 15 til 20 minutter.
Hvidløg og gurkemeje blanding
De har anti-inflammatoriske egenskaber. Lav en pasta af hvidløg og gurkemeje. Knus hvidløg og derefter blandes gurkemeje pulver. Påfør pastaen på det berørte område. Det vil give lindring fra smerter og betændelse.
kålblade
Soak friske kålblade i en skål med vand i 30 minutter. Tryk på kålblade på det angrebne område af din mund og derefter wrap en bomuldsklud. Lad det natten over og gentage denne proces for to til tre dage at få nødhjælp fra betændelse og smerter på grund af mund senebetændelse.
Broccoli pasta
Broccoli pasta kan give lindring for mund senebetændelse. Tag nogle friske broccoli og gøre sin pasta i en blender ved tilsætning af vand. Anvende denne indsæt på det berørte foden. Wrap en bomuldsklud på foden. Lad den der i 20 minutter og derefter vaske det af med lunkent vand.
Potato Indsæt
Kog en stor størrelse kartoffel. Lad det køle af og mos den helt. Påfør den på det berørte foden. Wrap en ren bomuldsklud over kartoffelmos til at holde det fast på foden. Lad den der i 30 minutter.
