Fastholdelse af en ordentlig hygiejne er en af de ting, enhver kvinde bør huske på, især når på en periode. På dette tidspunkt af måneden en kvinde føler eeky og ubehagelige samt. Når du følger trin for trin metoder til at holde dig ren du vil på ingen måde blive velsignet med en infektion.
Der er visse tips af hygiejne når på en periode, skal enhver kvinde opmærksomme også. Disse tips vil forhindre din 'område' fra modbydeligt lugt og andre infektioner også. For kvinder, der lider af UTI bør være ekstra forsigtig, når på en periode. Hvis tilfældigt du udvikle en UTI infektion sammen med din menstruation, kan der være en masse mere smerte og angst for at gå igennem.
FOODS at forbruge i perioder
Boldsky deler med dig nogle tips til at følge, når en periode. Disse kvinder hygiejne tips er vigtigt, da det hjælper med at holde dig sund.
Tag et kig på disse enkle tips, dedikeret til alle jer smukke kvinder:
Hold Separate Undertøj
Sørg for at du har separate undertøj, når din periode. Skift din innerwear dagligt og når du vasker det, brug kun varmt eller varmt vand. Tilsæt lidt blegning pulver eller citron til vandet, så det kan fjerne pletter, hvis nogen.
Skift Disse Sengetøj
Ændring af sengetøj er en anden enkel hygiejne tip til at følge, når din på en periode. Dette er det andet trin til at følge.
Sanitary Napkin Tips
Det vigtigste at huske på er de hygiejnebind. Tre regler:. Skift det hver 3 timer, slid bomuld lys servietter og placere puden korrekt på foring af din trusse at undgå hududslæt
efter en træning !!
Indsend en træning du skal være ekstra ren hvis din på en periode. Da du sveder over hele kroppen, den første ting du skal gøre, er at have et bad og skifte serviet. Hvis ignoreret, kan den akkumulerede sved føre til en bakteriel infektion.
Tid at tage et bad
Et af de vigtige tips, når din periode er at bade to gange på en dag. Dette sikrer, at du er ren og holder væk bakterier i dit vaginale område og forhindrer det i infektion.
Hold din Lady Dry
Efter et bad, tørre dig godt og sørg for, at der ikke er nogen vand akkumuleres i det private område. Dette vil blande med sved og dermed øge til enhver chance for en infektion.
Vær forsigtig, hvad du bruger
Når på din menstruation den grundlæggende hygiejne tip er at være forsigtig med, hvad du bruger. Brug ikke mild sæbe eller parfume i området. Brug rent vand til at vaske dit område er den grundlæggende trin. Disse produkter er kendt for at forårsage kræft og bør ikke anvendes på dine undertøj også!
den rigtige teknik Til Washing
Kend den rigtige teknik til at vaske dit vaginale område. Vask fra forsiden til bagsiden og ikke omvendt. Vask i den modsatte retning kan forårsage bakterier fra anus til at indgive i skeden.
Efter at have besøgt Loo
Vask dit vaginal område med kun almindeligt vand. Sørg for at bruge ikke sæbe. Bare husk at vaske området godt bogføre vandladning.
holde disse Fingers Clean
Du bør altid vaske dine hænder før og efter at ændre dine hygiejnebind. Dette er en af de tips, når du er på din menstruation.
