Vidste du at der er utallige sundhedsmæssige fordele af sort te. Vi har sammenfattet nogle for dig i dag. Sort te er en af de udbredte forbruges te. Det er godt at have sort te som en del af ens kost, fordi den giver mange sundhedsmæssige fordele. Den forøgede oxidation af tebladene gør dem mere smagfuld end de andre sorter af te. Smagen af sort te bevares i længere tid end i andre former for te. Denne te underkastes høj temperatur for at fjerne fugt indhold. Det er stærkt oxideret form af en te sammenlignet med andre teer.
Sort te er fremstillet af bladene af busk kendt som Camellia sinesis og det er mere oxideret end de grønne, hvide og oolong te sorter. Den har en kraftigere smag end andre sorter af te.
Sort te er et navn givet til det på grund af den mørke farve af te 's spiritus. Det er normalt orange eller mørk rav farve. Kop sort te er kendt for at indeholde halvdelen af mængden af koffein fundet i en kop kaffe. Der er mange medicinske anvendelser af sort te.
Sort te er kendt for at indeholde koffein, kulhydrater, kalium, mineraler, fluorid, mangan og polyphenoler. Den indeholder også tannin, guanin, xanthin, purin, catechiner og galliske estere. Polyphenol som en antioxidant er forbundet med mange sundhedsmæssige fordele. En kop sort te vil give 200 mg af flavonoider. theaflavins, thearuigins. De er kraftige antioxidanter. Drikke tre kopper sort te kan bidrage til at forøge koncentrationen af flavonoider i blodet.
Hvad er fordelene ved sort te? I dag vil Boldsky dele med dig nogle fantastiske sundhedsmæssige fordele af sort te.
Cancer Prevention
Antioxidanter som polyfenoler, der findes i sort te med til at forhindre dannelsen af kræftfremkaldende stoffer (kræftfremkaldende stoffer) i kroppen, hvilket resulterer i at forebygge kræft ligesom i kolorektal, prostata, æggestokke , lunge og blære.
Sort te kan også bidrage til at forhindre bryst-, prostata- og mavecancer. Forbindelsen kendt som TF-2, der er indeholdt i te fremmer død af kræftceller og tillader normale celler til at forblive upåvirket. Sort te kan også reducere risikoen for oral cancer i dem, der ryger cigaretter eller bruge andre tobaksprodukter. Sort te forhindrer også væksten og dannelse af maligne tumorer.
Fjerner frie radikaler
Dette er et af de mest gavnlige sundhedsmæssige fordele af sort te. Sort te hjælper med at fjerne frie radikaler fra kroppen. Frie radikaler kan forårsage en masse skade på kroppen, såsom cancer, aterosklerose (afstivning af blodkar) og blodpropdannelse. Når man bruger usund mad antallet af frie radikaler i kroppen øges. Der er antioxidanter til stede i sort te, som hjælper til at fjerne sådanne frie radikaler og beskytter kroppen fra starten af forskellige lidelser.
øger immunforsvaret
Det er blandt de must nødvendige sundhedsmæssige fordele ved sort te for sundhed. Stoffer, kendt som tannin indeholdt i sort te har evnen til at bekæmpe virus som influenza, forkølelse, influenza, dysenteri, hepatitis og andre. Alkylamin antigener til stede i sort te er med til at styrke immunsystemet. Det er nødvendigt at styrke immunforsvaret for at bekæmpe forskellige vira og bakterier, der kan forårsage sygdomme.
Fordele for Heart
De antioxidanter til stede i sort te, såsom flavonoider bidrage til at fjerne dårlige kolesterol og øger niveauet af højt kolesteroltal, der er godt for hjertet. Sort te reducerer skader på blodkarrene, herunder arterie vægge hjertesygdomme er også sænket. Flavonoiderne er også effektive til at reducere blodpropper og kan derfor reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Mangan i sort te holder hjertet muskler sunde.
reducerer inflammation og tumorer
En type tannin kaldet catechin er kendt for at hjælpe med at undertrykke tumorer. Man bør vælge at drikke 3 til 4 kopper sort te om dagen for at reducere betændelser samt skadelige patogener.
Oral Health
Hvad er fordelene ved sort te? Catechin antioxidanter til stede i sort te hjælper med at reducere oral cancer. Tannin og polyfenoler har antibiotisk ejendom, som hæmmer bakterier, der forårsager huller i tænderne. Sort te indeholder også fluor, der bekæmper dårlig ånde samt udrydder skadelige bakterier fra mundhulen. To kopper sort te giver god mængde af fluorider til oral sundhed.
forbedrer koncentration
Det fremmer blodgennemstrømningen til hjernen uden den nervøse følelse forårsaget af høj koffein i kaffe. Det har mindre indhold af koffein end kaffe. Aminosyren L-theanine stede i sort te hjælper en til at slappe af og koncentrere sig om opgaver ved hånden. Forbrugende fire kopper sort teadaily i en måned vil reducere stressniveauet. Det øge hukommelsen og mental årvågenhed. Det beskytter også mod Parkinsons sygdom.
Aids Fordøjelse
Tannin til stede i sort te er til gavn for fordøjelsen. Det kan bekæmpe forskellige former for tarm og mave sygdomme og har en terapeutisk (helbredende) effekt.
Irriteret tyktarm (IBS)
Det har også anti-diarré effekt. Polyfenoler stede i te hjælper med at sænke tarmbetændelse som forårsager irritabel tyktarm.
Knogler og Tissue Sundhed
Hvad er sort te godt for? Der er stærke fytokemikalier stede i sort te, som kan bidrage til at styrke knoglerne samt bindevæv. Sort te drikker har vist sig at have sundere knogler.
højere energiniveauer
Det er en energigivende drik. De moderate niveauer af koffein i det virke som en stimulans til at øge årvågenhed og hjernens funktion. Koffein i sort te er mere fordelagtig end koffeinindholdet i kaffe eller cola lignende drikkevarer.
Understøtter Nyrer og åndedrætsorganerne
theophyllin forbindelse, der findes i te er med til at stimulere nyrerne, hjerte og åndedrætsorganerne. Sådanne forbindelser kan hjælpe med at opretholde et sundt hjerte-kar-system.
Vægttab
Anvendelse af sort te for vægttab er mange. Sort te er lav i fedt, kalorier og natrium. Det er gavnligt for dem, der ønsker at tabe sig. Det kan fungere som en erstatning for usunde drikkevarer som de kulsyreholdige drikkevarer og forhindre tilsætningen af kalorier. Det hjælper også til at øge de metaboliske aktiviteter og dermed hjælper med vægttab.
Reducerer kolesterolniveau
Sort te er med til at reducere niveauet af triglycerider og dårlige kolesterol, der bliver deponeret på den indvendige side af blodkar og kan begrænse blodtilførslen th hjerte forårsager hjerteanfald. Driften af arterier er også forbedret ved at have sort te.
Reducerer Allergiske reaktioner og udviklingen af diabetes
De antioxidanter kaldet catechiner reducerer allergiske reaktioner og debut af diabetes er også afværget. Det hjælper også til at styrke blodkarrene. Tannin er med til at øge modstanden af kroppen. Tumorvækst er også retarderet.
Amazing Fordele sort te til hud
Er sort te godt for helbredet? Drikken har flere ernæringsmæssige fordele for hud og hår. Det anses for at være godt for huden, da det indeholder vitaminer som C, E og B2. Der er mineraler som zink, kalium og magnesium samt tannin og polyphenoler. Det hjælper også til at holde huden skamplet gratis.
