Thyreoidea er et hormon producerende kirtel placeret i midten af halsen. Skjoldbruskkirtlen producerer et vigtigt hormon kaldet skjoldbruskkirtlen. Den regulerer kroppens temperatur, opretholder passende vægt og stofskifte, puls, og produktion af energi. Dens optimal funktion er afgørende for din generelle sundhed og velvære. Der er nogle fødevarer, der skal undgås i hypothyroidisme, som vi vil diskutere i dag.
Hypothyroidisme (under aktiv skjoldbruskkirtlen) betyder, når skjoldbruskkirtlen hormon er produceret i mindre mængder ved skjoldbruskkirtlen end nødvendigt af kroppen.
Hypothyroide er mest udbredt blandt kvinder. Hos gravide kvinder kan det være en årsag til abort eller svag hjerne nyfødte, hvis moderen lider formular hypothyroide.
Det er symptomer omfatter vægtøgning, træthed, depression, tør hud og hår, humørsvingninger, uregelmæssig menstruation (kvinder), oppustede ansigt, hovedpine, svimmelhed, glemsomhed, kolde hænder og fødder, hedeture, fældning af ekstrem kulde eller varme i vintre og somre hhv.
Hvis du er diagnosticeret med hypothyreose, så har du til forsigtig med kosten, du har. Bortset fra at have medicin, du har brug for at følge en diæt diagram, der viser listen fødevarer for at undgå med problemer med skjoldbruskkirtlen.
Hvad ikke at spise for hypothyroidisme? I dag, vil Boldsky dele med dig nogle fødevarer, der skal undgås i hypothyroidisme. Tag et kig på listen over fødevarer for at undgå, hvis hypothyroid er diagnosticeret.
Soy Og Millet
Den er rig på plante hormon kaldet phytoestrogen. Et forskningsprojekt har vist, at et højt niveau af østrogen kan reducere evne skjoldbruskkirtlen til at producere thyroxin. Så det er ikke et godt valg for dem diagnosticeret med hypothyroidisme. Hvis du stadig vil have det, tager det i moderate mængder.
Broccoli og kål (Korsblomstrede grøntsager)
Det er første linje fødevarer ikke at spise for lav skjoldbruskkirtel. Folk, der har en jodmangel hypothyroidisme bør undgå korsblomstrede grøntsager. Skjoldbruskkirtlen brug jod til at producere thyroideahormon. Disse grøntsager kan inhibere jod optagelse af skjoldbruskkirtlen (især når spises rå). Derfor folk med hypothyroidisme bør undgå grøntsager som Bruxelles, blomkål, majroer, broccoli, rosenkål og kål.
Gluten
Foods at undgå med skjoldbruskkirtlen problemer omfatter de fødevarer, der har gluten. Hvis du vil th køb et brød, kontrollere, om den er fri for gluten. Det findes i fødevarer som hvede, rug og byg og andre kornsorter. Mange mennesker er allergiske over for gluten og hvis du lider af hypothyreose så kan det nedsætte absorptionen af jer skjoldbruskkirtlen medicin.
forarbejdede fødevarer
De indeholder dårlige fedtstoffer, og de mindsker skjoldbruskkirtel evne til at producere thyroxin hormon. Begrænse mængden af stegte og forarbejdede fødevarer. De falde også virkningen af din skjoldbruskkirtel medicin.
Fed mad
Disse er en af skjoldbruskkirtlen hæmmende fødevarer, du bør undgå. Fed mad såsom smør, mayonnaise og animalske fedtstoffer bør undgås, da de også nedsætte mængden af skjoldbruskkirtel hormon, der produceres af skjoldbruskkirtlen.
Foods have Svovl
Fødevarer såsom majs, hør, lima bønner, sød kartoffel indeholder svovl. Svovlholdige grøntsager kaldes thiocyanater. Disse grøntsager stoppe optagelsen af jod i skjoldbruskkirtlen. Jod er vigtig for syntesen af thyroxin hormon.
Foods under Quercetin
Fødevarer såsom tranebær, løg, te, broccoli, rødvin, æbler, druer, blåbær, gingko biloba, og abrikoser er ikke godt for patienter med hypothyroidisme. Disse fødevarer også mindske muligheden for skjoldbruskkirtlen til at tage jod og producere thyroxin hormon. De forhindrer også aktivering af thyreoideahormon i leveren.
Fødevarer, der indeholder høj mængde Artificial Sugar
Det er en af de fødevarer at spise for sygdom i skjoldbruskkirtlen. Da hypothyroidisme nedsætter kroppens stofskifte, derfor bliver det svært for kroppen at brænde kalorier af overskydende sukker du har i form af sukker cookies, kager, slik etc. Du vil ende med at lægge på mere vægt og vil hæmme aktiviteten af din skjoldbruskkirtlen.
overskydende fiber
indtagelse af overskydende fibre findes i fødevarer som bælgfrugter, fuldkorn, frugt og grøntsager kan forstyrre dine skjoldbruskkirtlen medicin, som du tager i fordøjelsessystemet. Begræns mængden af fiber i din kost, men ikke undgå det helt, som det er også vigtigt for dit helbred.
koffeinholdige drikkevarer
Det findes i kaffe, energidrikke og sodavand . Koffein nedsætter virkningen af skjoldbruskkirtlen medicin i din krop ved at nedsætte den optagelse fra fordøjelsessystemet. Undgå kaffe i morgen, og at også med din skjoldbruskkirtel medicin i stedet have det med vand og derefter har din Morgenmad efter en time.
Undgå Calcium Foods med din skjoldbruskkirtel Medicin
kalktilskud eller calcium holdige fødevarer såsom mælk bør ikke tages samtidig med din skjoldbruskkirtel medicin, da det nedsætter virkningen af din medicin. Du kan få din calciumtilskud efter en tid hul på fire timer eller mere.
Alkohol
Det har katastrofale følger for din skjoldbruskkirtel. Det mindsker evne skjoldbruskkirtlen til at producere thyroxin hormon og også mindsker udnyttelsen af thyreoideahormon ved din krop.
