Kvinder er mere modtagelige for depression end mænd på grund tom forskellige omstændigheder, der hersker i deres liv, såsom menstruation, menopause, graviditet og hormonbalance mv
Der er nogle hjem retsmidler for sæsonmæssige affektiv lidelse hos kvinder, som vi vil dele med jer i dag.
Disse retsmidler mod depression er naturlige sikker og uden bivirkninger. Du skal prøve disse naturlige retsmidler mod depression.
Symptomer på depression på grund af nogle sygdom hos kvinder er mere sove, mindre energi, øget appetit, manglende evne til at koncentrere sig, fokusere og tænke klart og miste interesse i aktiviteter
Hvordan at slippe af depression uden medicin? Boldsky vil dele med jer i dag nogle effektive hjem retsmidler for sæsonmæssige affektiv lidelse hos kvinder. Her er nogle naturlige måder at helbrede sæsonbestemt depression.
komme ud i Sun
Kan D-vitamin hjælper med depression? Du skal nyde varmen i sollys ikke bare om vinteren, men om sommeren også. Sollys forsyner os med D-vitamin, og dette vitamin hærder depression.
Spring solcreme, som forårsager D-vitaminmangel fører til depression, kræft og svage knogler.
St. Johns Wort
Den vokser i varmt og solrigt område. Tag et ekstrakt ved kogning nogle urt i vand. Det hæver dit humør hurtigt. Det hjælper også til at bekæmpe forkølelse og influenza, som det har antivirale egenskaber. Dette er en af de bedste hjem retsmidler for sæsonmæssige affektiv lidelse.
Elder bær
De bidrager til at behandle depression om vinteren. Du kan have det udvinde ved kogning i vand og drikke det to gange dagligt. Det styrker din immunitet til at kæmpe med forskellige infektioner.
Linden Blossoms
Det er den mest almindelige vinter tonic for depression hos kvinder. Forbered et uddrag af sine blomster ved kogning i vand og drikke det. Det helbrede også ondt i halsen og astma. Du kan også tilføje honning til det.
Sauerkraut
Det er en gæret vegetabilsk, kimchee. Dette er meget velsmagende ret til at have. Det lindrer angst og depression ved at øge udskillelsen af glade kemikalier i din hjerne. Den behandler også influenza.
indmad
Hvordan at slippe af depression uden medicin? Indmad hjælper dig med at holde sund og rask det meste om vinteren og giver lindring af depression. Den er rig på mange vitaminer, mineraler, jern, protein etc. Disse mineraler hjælper med at holde depression i skak. Det sætte skub også immunitet.
motion regelmæssigt
Mild motion eller andre fysiske aktiviteter bidrage til at lindre stress og angst. Det hjælper i udskillelsen af glade kemikalier fra hjernen. At være fit kan også gøre dig glad.
engagere sig i aktiviteter, som du nyder
Har alle de aktiviteter, som du nyder at gøre. Du kan også bruge tid med venner, rejse til din foretrukne sted og undgå at være alene.
Lysterapi
Hold altid dit værelse lyse med lys ved hjælp af batteri, lyskasser, der lukker før daggry og lysne dig plads ligesom sollys.
Watch for tidlige tegn på depression
Kend de tidlige tegn på depression og stoppe det der, før det bliver bar. Du skal konsultere en psykiater, hvis du lider af depression.
Han forstår dine depression symptomer og beslutte, om medicin eller rådgivning vil være godt for dig.
