Har du en frygtelig hovedpine? Er du lider af migræne? Tja, selvom du ikke har migræne, skal du vide, at der er visse fødevarer, der forårsager hovedpine. For eksempel kan du elsker kaffe og chokolade. Disse kan ikke påvirke dig, hvis du spiser dem i rimelige mængder, men forbruge disse i store mængder kan medføre alvorlige hovedpine.
Top 14 årsager til hovedpine og deres naturlige TreatmentFoods som alkohol, chokolade og koffein kan udløse grusomme hovedpine i nogle få mennesker, især hvis du er følsom over for disse.
Nogle fødevarer kan udløse hovedpine hos nogle individer. Du skal vide, at, hvad er de fødevarer, som kan være følsomme over for din krop.
For at rydde denne forvirring, artiklen fremhæver de top 12 fødevarer, der forårsager hovedpine:
1. Kaffe
Hvis du har følsomhed over for koffein, så du bør undgå at drikke kaffe. Årsagen er, kan det give dig en hovedpine.
Selvom nogle gange koffein anvendes til at lindre hovedpine og det er også inkluderet i nogle migræne medicin. Men hvis du er følsom over for koffein, kan det være en hovedpine udløser for dig.
2. Chokolade
Chokolade er en af de forskellige fødevarer, der forårsager hovedpine. Folk, der lider af migræne bør undgå at spise for meget chokolade, da det kan udløse frygtelig hovedpine.
3. Alkohol
Hvis du allerede er en migræne Lidende, bør du undgå enhver form for alkohol. Alkohol til stede i drikkevarer som rødvin øger strømmen af blod til hjernen, og det kan også give anledning til dehydrering, som kan udløse en alvorlig hovedpine.
4. Soy Sauce
Blandt de mange fødevarer der forårsager hovedpine, sojasovs er også værd at nævne. Sojasauce indeholder MSG eller mononatriumglutamat som forårsager diarré, kramper og rædselsvækkende hovedpine.
Soy sauce er også saltvand i naturen, hvilket resulterer i dehydrering, som udløser hovedpine.
5. Ost
Må ikke forbruge lagret ost, som har været opbevaret i køleskabet i mange dage. Undgå at spise ældre ost, fordi det indeholder "tyramin" stof som øger over tid og dermed kan udløse hovedpine.
6. Ice Cream
Is er en af de øverste fødevarer, der forårsager hovedpine. Det er ikke is, men dens chilliness som når gulped ned hurtigt kan give bivirkninger.
Hvis du lider af migræne, bør du undgå at spise is for hurtigt eller andet, du kan få en stikkende hovedpine.
7. Forarbejdet kød
De forarbejdet kød indeholder nitrit, som er konserveringsmidler og disse kan udvide dine blodkar og udløse svær hovedpine.
8. Bananer
Hvis du er følsom over for "tyramin", skal du undgå at spise bananer. Den skaller af banan indeholder "tyramin" (som udløser hovedpine), som kan holde sig til banan papirmasse, når du spiser det.
9. Tanniner
Rødvin, røde pærer og æbler samt æblejuice indeholder tanniner skyldes som disse fødevarer har en meget barsk smag. Tanniner kan udløse hovedpine hos nogle personer.
10. Madrester
Den procentdel af "tyramin" intensiveres over tid. Desuden, hvis du har gemt maden på utilbørlig måde, kan det gøre betingelser værre.
Sidesten fødevarer indeholder "tyramin" i store mængder, og dermed de skal undgås. Således holde sig væk fra at spise sidesten fødevarer, der er de fødevarer, der forårsager spændinger hovedpine.
11. Sulfitter
Mange tørrede frugter som figner, svesker og abrikoser, forarbejdede fødevarer og vine indeholder "sulfitter", som er et andet konserveringsmiddel. Dette er en hovedpine udløser, og du bør holde sig væk fra det.
12. Aspartam
Aspartam er et kunstigt sødemiddel, der anvendes i sukkerfrie desserter, slik, drikkevarer og lettere yoghurt. Man bør undgå at spise alle disse fødevarer som disse er fødevarer, der forårsager spændinger hovedpine.
