Muskel forstuvning opstår på grund af skade, når de ledbånd og sener er snoet eller såret. Det er meget smertefuld tilstand, og der er alvorlig hævelse også. Det sker normalt i fodens muskler nær foden fælles.
Hvordan at slippe af muskelsmerter derhjemme? Der er mange effektive hjem retsmidler for muskelskader og muskel forstuvning behandling, som vi vil diskutere med dig i dag.
Sundhedsmæssige fordele af gærede Foods
Normalt bandage vi det skadede område af muskel for at forhindre yderligere skader og hævelse på grund af flytning. Pak det stramt at kontrollere yderligere skade. Må ikke pak det for stramt, så blodtilførslen til området vil stoppe.
Der er andre bedste naturlige måder at lindre smerter og hævelse af muskel forstuvning. Disse hjem retsmidler er sikre og uden bivirkninger.
I dag, vil Boldsky dele med dig nogle effektive naturlige hjem retsmidler for muskelskader. Tag et kig på nogle naturlige muskel forstuvning behandling.
mandelolie og hvidløg Olie
Bland en teskefuld hvidløg olie i en teskefuld mandel olie og varme lidt. Påfør og massér den på smertefulde og ømme muskler til hurtig smertelindring. Dette er en af de bedste naturlige middel mod muskel forstuvning.
Massage Med Castor Oil
Varm nogle ricinusolie og sætte det på en blød bomuld pad. Anvend denne pad på den smertefulde muskler og massage blidt. Dette er en af de bedste hjem retsmidler mod muskelskader.
Eucalyptus Oil And Rosemary Oil
Bland nogle eukalyptus olie med rosmarin olie. Massage på ømme muskler. Det forbedrer blodcirkulationen til de ramte muskler og dermed lindrer smerter og hævelse.
hestekastanje
Det lindrer smerter og betændelse på den smertefulde muskel. Det hjælper også i heling af muskler. Denne urt er meget nyttigt for forstuvninger, da det indeholder en helbredende stof kaldet som aescin. Du kan anvende det gel på smertefulde område.
Lime Leaves Powder And Honey
Grind nogle kalk blade til at lave et pulver. Bland dette pulver med honning og anvende på den smertefulde muskel. Det lindrer smerter og hævelse. Dette er en af de naturlige muskel forstuvning behandling.
Løg For forstuvet muskel
Wrap et hakket løg i en tynd bomuldsklud. Sætte dette på det smertefulde område af forstuvning. Det lindrer smerter, hævelse og hjælper med hurtig helbredelse.
Pineapple juice
Det indeholder et stof kaldet som bromelain. Det hjælper til at lindre smerter og betændelse. Har to glas ananas juice dagligt til hurtig heling af forstuvning. Dette er en af de bedste løsninger for muskel pull også.
Persille
Lav en pasta af persille og anvende det direkte på smertefulde område. Dette er en af de bedste hjem retsmidler for muskel hævelse og smerte. Det vil også hjælpe i hurtig heling.
Timian Olie
Fortynd par dråber timian olie i vand. Massere det på ømme muskler at få nødhjælp fra smerter og hævelse. Du kan også fortynde timian olie med mandel olie.
Gurkemeje Indsæt
Det er velkendt for sin helbredende og betændelse aflaste egenskaber. Lav en pasta af gurkemeje ved at blande nogle i citronsaft og anvende på den smertefulde muskel. Du kan pakke den med en bomuldsklud. Det hjælper også med healing.
Ice
Hold en ispose på det berørte muskel umiddelbart efter en skade. Holde den der i 20 minutter. Det har anæstetiske egenskaber og numbs smertefulde muskel. Det lindrer smerter og betændelse. Gentag denne procedure for tre dage.
Elevation
Hold det skadede område forhøjet, da det vil lindre hævelse og smerte. Du kan bruge en pude til at hæve den berørte del lige over brystet niveau.
