Når du har lavt blodtryk, er der visse fødevarer for at forbruge, hvis du ønsker at regulere trykket og leve sundt
.
Normalt vil en person, der lider af lavt blodtryk forbruge fødevarer, der er salt eller ekstra sød at hjælpe med at bringe op insulin.
Bortset fra disse godbidder, der er andre fødevarer til lave patienter tryk, som du har brug for at tilføje til kosten med øjeblikkelig virkning. I dag, Boldsky aktier med dig en håndfuld fødevarer til lavt patienter blodtryk.
SUNDE MINERALER din krop har brug for at overleve!
Denne sund kost vil holde din pres på et normalt niveau på alle tidspunkter. Tag et kig på disse skal have mad.
bladgrøntsager
bladgrøntsager indeholder jern, som er det vigtigste mineral, der er nødvendig for at regulere blodtrykket, når det er lavt.
Oats
Havre er en anden mad at tilføje til din kost, da det indeholder en masse fiber godt at give dig nok energi.
mørk chokolade
Mørk chokolade er ikke kun godt for dit hjerte er det også en god og skal have mad til lavt blodtryk.
Nødder
Nødder har egenskaber, som vil øge energi og immunitet. Mest af alt, nødder bidrage til at regulere blodtrykket, derfor tilføje det til din daglige kost.
Lean Meats
Fokus på kød, der er i lean i naturen. Kød som kalkun, kylling og fisk er gode for dem, der har lav bp. Det er en af de bedste fødevarer til lavt blodtryk.
Grøntsager
Grøntsager give en med god protein og vitaminer. Forbruge grøntsager hver dag for at hjælpe med at holde din pres regelmæssige. Spice op dit liv med sunde veggie måltider årsag de er de bedste lavtryk fødevarer at være sund.
Frugt
Forbruge frugter, som er rige på protein. Det er de frugter, som er godt for blodtrykket patienter.
Black Foods
Sorte druer, sorte datoer er rige på jern, som er gode fødevarer til lavt blodtryk. Tilføjelse dem til din pres kost vil holde dit hjerte sundt også.
citronsyre Foods
citronsyre Foods som appelsiner er gode til at forbruge i sommeren årsagen til vandindhold og syre, som bygger energi i organ for lavt bp patienter.
Fuldkorn
Fuldkorn er bedre end hvide fødevarer. Forbrugende disse fødevarer for lavt tryk er bedre for sundheden og bør føjes til kosten.
Hvidløg
Herunder hvidløg i din kost hjælper med at regulere blodtrykket. Tilføj snittede hvidløg til dine måltider. Det er en af de mange fødevarer til lavt blodtryk.
Rødbeder
Rødbeder er en anden grøntsag, der er rig på jern, en tiltrængt veggie for bedre sundhed og pres.
Eksotiske juice
Eksotiske safter lavet af veggies med et strejf af honning er en anden god mad til at have, når du har lavt bp.
