I et forsøg på at omfavne en sund livsstil, er vi tilbøjelige til at dyrke bestemte vaner. Vi følger fantatiske sådanne vaner og blindt tror på dem. Men kender du det faktum, at der er visse sunde vaner, der er usundt?
Sunde Vaner Alle indiske mænd har
Tja, i dette indlæg, så lad os diskutere om sådanne vaner, som er usundt. Et simpelt eksempel er udrensning dine hænder med et desinfektionsmiddel. Hvad ville der ske, hvis du overforbrug sådanne produkter? En undersøgelse tyder på, at de skrappe kemikalier i sådanne produkter kan føre til astma.
På samme måde, hvad sker der, hvis du træner hver dag? Selvom du udfører øvelserne er sundt, over gør dem dagligt ville forlade ingen tid for kroppen at komme sig.
6 sunde vaner til at vedtage Når At Work
På denne måde, er der visse sunde vaner, som er usund. De er faktisk dårlige vaner for at undgå. Lad os gå ind i dem.
Multivitaminer
Nogle af os gør forbruge vitaminpiller men sundhedseksperter siger, at dette ikke kan være nyttige, især når du holder op med at udlede alle dine vitaminer danner naturlige kilder.
Juice Diet
Juice kost er sund, men hvad hvis du bor kun på dem? Tja, det er farligt og kan føre til flere komplikationer, hvis du ikke spiser alle typer af fødevarer.
Eating Granola Bars
Ja, det er sundt at indtage protein barer og Granola barer. Men ulempen er, at de indeholder masser af sukker og kalorier også. Hvis du krydser grænsen, kan du nødt til at betale en høj pris.
Sun
Det er bedre at undgå solen for at undgå solskoldning, men opholder sig væk fra solen i for lang tid, kan fratage du af vitamin D. Dette er en af de usunde vaner for at undgå.
kost soda
Vi mener, at kost soda kommer med ingen kalorier, og det vil hjælpe dig forblive slank, men eksperter siger, at man undgår dem ville være klogere. Dette er en af de dårlige vaner for at undgå.
Flasker
Det er godt at forbruge flaskevand i stedet for at drikke forurenet vand fra andre kilder. Men det værste er nogle flasker indeholder bakterier og endda skadelige kemikalier.
