Kender du bivirkninger af søvnløshed? Nå, din krop har brug tilstrækkelig søvn til at fortsætte med sine daglige aktiviteter. Hvis du ikke sover nok, dit sind føles tåget.
Hvad er nogle bivirkninger af søvnløshed? Ja, mangel på søvn kan forårsage ulykker, da det messer op med din årvågenhed og fokus. Søvnløshed kan også ødelægge dit sexliv også.
Mangel på søvn kan også påvirke din hukommelse magt og også kropsvægt. Så der er så mange langsigtede bivirkninger af søvnløshed.
Hos nogle mennesker, søvnløshed påvirker også stofskiftet og forårsager vægtforøgelse også. Dette er en af de fysiske bivirkninger af søvnløshed.
Formindsker kognitive færdigheder
Søvnløshed kan gradvist æder dine kognitive færdigheder som hukommelse magt og koncentration.
Ulykker
En undersøgelse rapporterede, at de fleste af de ulykker forårsaget på grund af uopmærksomme bilister. Nå, søvnløshed kan også forårsage ulykker.
Libido
Sund libido kræver sund livsstil. Søvnløshed kan også mindske din sexlyst.
hjerteproblemer
kronisk søvnløshed kan øge risikoen for flere hjerteproblemer.
Rynker
Ja, søvnløshed kan også forårsage rynker på din hud. Dine søvnmønster kan påvirke mange områder af dit liv.
Depression
Sundhed eksperter siger, at søvnløshed også kan være forbundet med depression.
