Hedebølger kan dræbe; de er dødelige! Nå, hvad er en hedebølge? Det er ikke noget, men overdreven varme i atmosfæren i lange perioder.
Symptomer på Sun Stroke
Temperaturerne kan gå langt ud over den gennemsnitlige-maksimal temperatur på et bestemt sted, når det bliver påvirket af hedebølgen. Nogle gange, hedebølger kommer med både varme og fugtighed, og dette kan gøre tingene værre.
Faktisk hedebølger dræber flere mennesker end andre naturkatastrofer. Stigende temperaturer kan være livstruende, især til børn og ældre mennesker. Også dem, hvis arbejde indebærer tilbringe tid udendørs er i risiko for at lide hedeslag under hedebølger.
12 Naturlige måder at holde hovedet koldt denne sommer
Heat sygdom kan forårsage dehydrering, muskelkramper, svimmelhed, træthed og kvalme. Hvis sådanne symptomer ignoreres så en hedeslag kan forekomme som kunne være dødbringende.
Så lad os diskutere hvordan man overlever en hedebølge.
Køleanlæg
Det er vigtigt at vide, hvordan at holde dit hus køligt under hedebølgen. Og opholder sig indendørs er meget vigtigt, når klimaet er for varmt.
Væsker
Væsker tage det første sted. En af de vigtigste forholdsregler, der skal tages under hedebølge er at undgå dehydrering ved at drikke nok vand.
Tøj
Iført bomuld tøj og bærer en paraply eller en hat ville hjælpe med at beskytte dit hoved fra den ekstreme varme.
Solcreme
Brug solcreme hele tiden. Aldrig selv forsøger at gå uden solcreme under hedebølge.
går udendørs
Planlæg dine udendørs besøg enten i løbet af morgenen eller sent om aftenen. bør undgås helt gå ud under middag.
Windows
Hvis du ønsker at åbne vinduerne i dit hjem, så gør det kun i løbet af natten og holde dem åbne kun indtil tidlig morgen.
Aktivitet
Hold dig væk fra anstrengende fysiske aktiviteter som øvelser. Det er ikke sikkert at varme op din krop internt, når den eksterne varme er for meget.
Heat
Elektriske og elektroniske apparater i dit hjem, kan også generere varme. Ligeledes kan madlavning generere varme indendørs. Prøv at undgå at bruge apparater så meget som muligt for at minimere indendørs varme.
Shower
Nyd dine fødder i koldt vand eller tage et brusebad, når din krop har svært ved at styre varmen.
bo Down
Hvis du bor i et multi storied bygning derefter ophold i stueetagen som de øverste etager tendens til at være varmere end i stueetagen. Varm luft tendens til at stige op og varme op de øverste etager.
