Allergi er svaret på enhver udenlandsk partikel, der kommer ind i vores krop. Mastcellerne i kroppen producere et kemisk stof kaldet histamin, som forårsager allergi. Symptomerne på allergi er hududslæt, kløe, irritation, nysen, røde øjne etc. Det kan også forårsage tarmkramper, løs bevægelse og opkastning ses, hvis en person er allergisk over for en bestemt fødevare.
Enkle tips for at lindre rygsmerter
De fleste mennesker er allergiske over for pollen frø og nogle er allergiske over for visse fødevarer. Udløseren for allergi kan være enhver fødevare eller miljømæssige forurenende. Det er også sandt, at allergi udløsere kan variere fra person til person. Mens som nogle mennesker er ikke allergisk over for noget som helst.
Allergi kan være meget irriterende, da det forårsager kløe eller nysen. Vi er nødt til at finde ud af på aftrækkeren, der forårsager allergi og derefter holde sig væk fra det. Dette kan være den eneste løsning for at forhindre allergiske reaktion. Men der er nogle bedste fødevarer, der tilbyder beskyttelse mod allergi og kan behandle allergi så godt. Disse fødevarer er naturlige midler til at bekæmpe allergi.
Urter at gøre dig Energisk
Tag et kig på nogle fødevarer, der hjælper dig med at bekæmpe allergi.
Æbler
De indeholder et stof kaldet quercetin. Det forhindrer frigivelsen af histamin fra mastceller ved at stabilisere dem. Du kan have æbler at få nødhjælp fra symptomer på allergi. Det er en af de bedste fødevarer, der helbrede allergi.
Watermelon
Det virker også bedst at behandle allergi. Vandmelon er rig på vand indhold og bidrage til at fjerne alle giftstoffer eller allergi udløser fra kroppen, der forårsager allergi. De er også rige på C-vitamin, som øge din immunitet. Har en masse vandmelon til at behandle allergi.
Gurkemeje
Gurkemeje har anti inflammatoriske og anti-allergi egenskaber, da det indeholder et stof kaldet curcumin. Bland en teskefuld gurkemeje med varm mælk og drikke det to gange dagligt for at forebygge allergi.
Citroner
Lemon er rige på C-vitamin, som er med til at øge immunitet og forhindre allergisk reaktion. Det indeholder også antioxidanter, der hjælper til at fjerne alt affald og toksiner akkumuleret i kroppen. Drik to til tre glas citronsaft for at forhindre allergi.
Green Tea
Det er rigt på en kraftfuld antioxidant kaldet epigallocatechingallat (EGCG), som forhindrer allergisk reaktion i kroppen. Grøn te reducerer også inflammation og histamin. Drik to kopper grøn te med citron dagligt.
Hvidløg
Det øger din immunitet og bekæmper betændelse. Bortset fra det hvidløg værker som et antibiotikum og forhindrer allergi. Du kan have tre fed hvidløg om dagen for at forhindre sæsonbestemt allergi. Hvidløg kapsler er også tilgængelige, og hvis du ikke kan tygge en hvidløg har disse kapsler.
Ginger
Det reducerer inflammation og andre symptomer på allergi ved at blokere produktionen af allergifremkaldende histamin. Ingefær indeholder også antioxidanter og er meget nyttigt for astmapatienter. Du kan have en kost rig på ingefær til at helbrede allergi eller bare have ingefær te.
Yoghurt
Den er rig på probiotika (gode bakterier), der hjælper til at bekæmpe allergi ved deres anti-inflammatoriske egenskaber . Har yoghurt til at behandle dig allergi naturligt. Mødre, der har yoghurt i deres graviditet har lavere risiko for at udvikle eksem i deres babyer.
Søde Kartofler
De er rige på kalium, magnesium og vitamin B6, der reducerer inflammation. Søde kartofler indeholder også vitamin C, som øger immunitet og nedsætter sekretion histamin. Dette er en af de naturlige fødevarer, der heler allergi.
