Indien er et land rigt på sine traditioner og skikke. Selvom storbyområder byer er sprængfyldt med nye skikke, regler og bestemmelser, der er stadig mere end en håndfuld mennesker, der følger Yesteryears indiske traditioner.
Spise på en vejbred blad, gå barfodet, oliering hår før bad, tager en tur efter et måltid - alle disse er sundhedsrelaterede i den ene eller den anden måde. Ifølge vores forfædre, siges det, at disse indiske traditioner er gode for kroppens organer, dens holder sindet stress fri, det udvikler god koncentration og mere.
Gå tilbage i tiden og følge disse indiske traditioner er noget du skal gøre for at holde dig sund og væk fra flere sygdomme. Her er en håndfuld af indiske traditioner, der er ekstremt godt for helbredet. Tag et kig på dem og gøre det til et punkt til at følge dem for at forblive sunde livslang.
Sølv Bestik
Grunden nogle mennesker stadig spise deres mad i sølv plader er fordi det er sundt og ikke at vise deres status. Eksperter oplyse sølvbestik er god, da det har anti-virale og anti-bakterielle egenskaber, der bidrager til at befæste den mad, du spiser. I gamle dage blev sølvmønter nedsænket i mælk at forlænge dens holdbarhed og for at bevare den.
Øreflip piercing
Piercing af et barns ører er også en sund indisk tradition. Når øret er gennemboret, det genererer sindsro i sindet. På sundhedsaspektet, øre piercing til en dreng forebygger brok og for en kvinde det hjælper til at regulere menstruationscyklus.
Rangoli
Rangoli er en af de mange indiske traditioner, der følges til i dag . Ikke alene rangoli bidrage til at gøre dit hjem ser godt det er også en sund praksis for kvinder. Kunsten at rangoli er forbundet til dit humør. Det øger ens humør og er også godt for øjnene, da det er lavet af forskellige farver.
Smykker
Indiske kvinder elsker deres smykker. Guld, sølv og junk smykker er nogle af favoritterne. De sundhedsmæssige fordele bag sølvsmykker er det hjælper med at balancere andre elementer i vores krop. Det er også godt at have på, da det hjælper til at holde blodkarrene elastisk. Sølvsmykker fremmer også knogledannelse.
Hænder For Eating
Det er godt at spise med dine hænder, da de gode bakterier kommer ind i din mave fra håndfladerne, og dermed hjælper med at bekæmpe dårlige bakterier. Når du spiser med fingrene, det gør også måltidet synes lækrere.
Fordele af Ghee
indiske husmødre elsker at bruge ghee i stedet for olie. Ghee er meget rigere i smag, sundere end vegetabilsk olie og i virkeligheden det bedste for sundheden. Ghee hjælper med at sænke forhøjet blodtryk, holder vægten under kontrol og fremmer god hjertesundhed også.
Fasten har sine belønninger
Den bedste indisk tradition, der er godt for helbredet er fastende. Næsten i alle indiske tradition der er en festival, hvor du har brug for til at faste. Den afholdenhed fra mad er sund, som det aids i vægttab, fremskynder stofskiftet, forbedre hjernens funktion og øger også levetiden.
Honning Vand hver morgen
Drikke et glas eller to, med lidt citronsaft og honning omrøres i første ting om morgenen på tom mave, siges at rense fordøjelsessystemet og også lindre forstoppelse. Dette er en af de mange indiske traditioner, der er godt for helbredet.
Gåture Bare Foot
Gå barfodet er sundt, da det bidrager til at massere nerveender i kroppen. Gåture nøgne fod stimulerer også de forskellige organer i kroppen, og dermed hjælper dem til at fungere bedre.
Mehendi
Vidste du, mehendi, når den anvendes på håndfladerne, reducerer kroppens varme. Dette er en måde at holde din krop køligt om sommeren.
